老公信誓旦旦的跟我说，即使我胖成一个球，也绝不会影响他对我的爱；我会一直是他的宝贝心肝。
我仔细的想了想他的话。
果然，什么话都是经不起揣摩的。
当然了，我如果真的胖成一个球，首先，绝对不会影响我爹娘对我的爱；我会一直是他们的宝贝心肝。
然后，我如果真的胖成一个球，也绝对不会影响子女对我的爱；他们看见我的时候，依旧会如迎接仙女下凡般张开两只小手，欢天喜地的朝我扑过来。
因为他们知道，他们是我的宝贝心肝。
我不是五千年一遇的美女杨玉环，即使胖成猪，照样回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
我所嫁的男人也不可能那么巧正好是唐玄宗转世投胎，趣味特殊，偏好胖女人。
综上所述，我断定我老公和许许多多的老公一样，虽然对自己的老婆有些小宠溺，但其实还是一个口是心非，说了话都不知道自己说了什么的男人。
所以，我还是决定减肥。
减肥的经典口号是什么？管住嘴，迈开腿！
作为一个掌管着全家衣食住行的家庭主妇，有太多机会去购买各种各样的美食，各种各样的零食。有太多时候可以肆无忌惮的去享受这些美食、零食。尤其是我这样一个甜食偏好者。
这真是一场残酷而又痛苦的战争。
既然是战争，就事关生死，再残酷也得打下去。
好吧，因为喜欢甜食，我也不想因为减肥就亏待了自己。每天早上，给家人做好了早餐，就美美的享受两块烤南瓜饼；南瓜要多放一点，即甜美，又不是热量太多，你值得拥有。
我相信，不是所有的人都会做南瓜饼，也不是所有的人都像我一样喜欢吃南瓜饼，但是不要紧，你只要记得把自己最喜欢的东西放在早上一餐吃，有时候多吃点也没关系的。
中午，老公上班不回来吃饭，孩子在学校用餐也不回来，我一个人就比较好将就，烤几片黑面包，涂点黄豆酱就ok。黑面包容易饱腹且热量低，但是不耐饿，下午往往会饿的胃痛，怎么办？喝一盒酸奶，即能调理肠胃，又能缓解饥饿感。
关键的时候来了。
晚餐一般是我们家的重头戏。老公上了一天班，孩子们从学校回来就和小饿狼似的，直嚷嚷“妈妈，妈妈，有什么好吃的吗？”
所以，一直以来，我们家的晚餐都是变着花样的鸡鸭鱼肉不断。
为了即能叫老公和孩子不少了营养，我又不贪嘴多吃，每次在开始煮饭的时候就先泡一杯红枣片玫瑰花茶。然后一边喝茶一边煮饭；红枣片泡茶，甜甜的又可以补气血；减肥总是会令身体里的气血多少受损的，玫瑰花也是好气色的。
待到煮好饭，我也喝了几杯茶下肚，对那些美食的欲望就大大减低了。
晚饭过后二十分钟左右开始锻炼。
先走一个小时的路。
走路的时候一定要由慢到快，不能慢悠悠的散步，要一直走到微微出汗。有时候，我还会跑步，但刚开始跑步不容易坚持，所以一般人还是快走路比较简单易行。
一个小时的走路结束之后，准备一下，再练一个小时左右的塑体瑜伽。
这里重点向姐妹们推荐瑜伽。
首先，我要郑重申明，我不是瑜伽教练，也没有开什么瘦身工作室。并且，我练习的瑜伽也都是从电脑视频教材里学习的。
我生二宝的时候，因为年纪偏大妊高症，胎儿在母腹缺氧，不得已刨腹产。之后恢复的不是太好，落下腰疼的毛病。作为一个常年码字党、手机控，坐床上不看半小时书不能入睡的人，颈椎压迫造成的头疼令我苦不堪言，期间休息了整整一年不敢码字。
但只从开始练习瑜伽之后，我发现这种看似体力消耗不大的运动，对伸拉柔韧身体关节，缓解骨骼酸痛疲劳有着巨大的作用。
每天晚上练习一个小时瑜伽，好处是可以有助于保持体型，促进消化，治愈各种关节部位的酸痛小毛病，令人轻松熟睡。
好了，说了这么多，只是想分享一下作为一个家庭主妇，两个娃的宝妈健身减肥心得，已经三月艳阳天，愿我们这些宝妈拎着娃娃出街时，个个都是精气神充沛，身材年轻惹火，回头率爆高的辣妈哦~
