“失恋”“暧昧断联”“分手痛苦”……等等痛苦的过程中,需要做的第一件事和自己本身的第一反应的事,其实是相反的自己本身的反应是:掉入痛苦,“他在干嘛”、“他想我吗?”能量不断外散,越散自己越被“抽空”第一件事是:把能量收回到自己身上。