情商误区造就“情绪绑架”
情绪是怎样由忠诚而变得充满危险性呢?
它那传递信息的功能被掩盖后如何成为了灾难?
由于情绪是我们忠实的信息快递员,它诚恳地告诉我们事实的真相,并提醒我们及时采取应对措施,以确保安全和收益。
但当我们忽略那些提醒信息时,作为保护机制的情绪就会本能地变本加厉,它们为了让我们倾听它们的声音,而不断加强它们的讯号,不断提高它们的“嗓门”,直到升级到危险的境地——恐惧升级为恐慌,愤怒升级为暴躁。
危险且提高了强度的情绪会直接而迅速地干预我们的行动,它们会不顾一切地启动我们重要的生存保护机制——斗争或逃跑。
在情绪认为是危机的时刻,它阻断我们考虑长期影响,也不再考虑因果关系,而只求保护我们生存及个人利益。
我们大概都有过这样的经历:情绪在逐步强烈、高涨的时候,我们作出了令我们后悔的决定;情绪阻止我们进行思考,情绪混乱而难以控制。
情绪阻断逻辑中心脑皮质的思考,强制引发本能反应行为。
到那时,我们的行动不再自由,我们遭遇的将是一场“情绪绑架”,即:没有与脑皮质产生沟通的情绪自动反应行为。
有研究指出,情绪这种化学物质可以传导电荷,当我们改变情绪状态时我们通常可以体会到情绪的能量。
例如,当我们遇到一个巨大的挑战时,大多数人会体会到力量和动力的流失;当他们找到解决方法时,情绪发生改变,他们就会变得兴奋并充满力量。
人们认为压制、忽略情绪能让我们采取真正理智的行动,却没有认识到情绪与理智不可分离,而且还带着巨大的能量,时刻影响着我们。
而情商的真正内涵我们在定义中已经可以看到,它是基于情绪与思考的综合,因此,情商要求我们必须正视且认知情绪的价值,然后正确运用它们来帮助我们做出最佳的决策。
以愤怒为例,认真分析它传递的信息,及时做出一个解决方案,而不是一味地用平静去掩盖和压抑,那么,愤怒作为情绪的价值便得到了正面的发挥,这便是高情商与压抑、隔离、掩盖情绪的不同。
情绪需要我们正视它们,如果我们能给它们至少6秒钟时间将情绪信息有效传递给逻辑思考中心获得有效地处理,我们就有机会驾驭情绪,否则,它们将不是忠诚的信息快递员,而是名副其实造成灾难的“绑匪”。【根据网络资料编辑】