人生苦难重重——斯科特·派克
斯科特·派克是美国著名作家，医学博士，心理治疗大师。1963年—1972年在军中服役，1994年获得坦普尔国际和平奖。他看到人生苦难重重，告诉我们只要真正理解并接受这个重要的事实，不再耿耿于怀，才能从苦难中解脱出来，从而实现人生超越。
在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，并被翻译成二十三种以上的语言，它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近二十年，创造了出版史上的一大奇迹。
关于自律
斯科特·派克指出自律是解决人生的问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
自律包括了四个方面：延迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
对于一个30岁拖延症的财务专家时，医生就会建议她在上班第一个小时，先去解决那些棘手的事情，推迟满足，先苦后甜。恋爱中的女孩，也需要克服“即时满足“——“当下空虚需要陪伴，男生就会不辞万里跑过来陪我”的高要求心态，学会独立。
一位50岁创业者公司倒闭，他不认为是他自己的问题，把一切过失推给别人，没有勇气去承担责任，最后落得贫困潦倒。
有一位30多岁的电脑技术员，他的生活工作一团糟，无法与人正常的共事。在他原生家庭里，他无法相信自己的父母，最终升级为不能相信任何人，他并不是没有重新修订自己地图的机会，而是主动放弃了所有的机会。他本来可以改变自己的信念，相信成人世界里有些人是值得相信的。修订现实地图，承认自己的原生家庭不完美，也可以让他感觉到格外的痛苦，最终连医生都被他列为不能信任的人。
作者9岁的时候，刚刚学会骑自行车，有个斜坡，他可以一路风驰电掣的往下冲，很不幸他摔倒了，身上多处刮伤，自行车撞到了树，前轮变形，这就是失去平衡的结果。保持平衡的最高的原则就是放弃，放弃也许会给人带来痛苦，但失去平衡比放弃更痛苦。
关于爱
爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断的拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
爱是一种与欲望不同的意愿，它可以转化为行动。
例如：今晚我要去游泳和今晚我想去游泳是两者的区别。
真正意义上的爱，即使爱自己，也是爱他人，不爱自己的人，绝不可能去爱他人。
我们爱自己或爱某人，就要持续的努力，帮助自己和他人一起获得成长。爱的本质是拓展自我，而爱的风险之一就是必须进入未知的领域。
一位40岁未婚女性，性格拘谨和内向，她母亲至今都不肯让她做家务，每天帮她打扫房间，她认为自己的母亲太爱自己了。其实她母亲的动机，可能和爱没有关系，甚至根本不是爱。
爱是原动力，通过自律转化成为行动。
将爱与自律结合，才能拥有幸福的人生，体会快乐的极致。
关于成长与信仰
一个人的信仰与世界观只是一小部分，属于意识层面，多数的患者无法体验自己的潜意识内容，以及对世界真正的看法和整体的信念。
心智成熟，其实是从小宇宙进入到大宇宙的历程。
心理医生对于患者的信仰，应采取更成熟更稳妥的态度，而不是不屑一顾或敬而远之，甚至避之唯恐不及。医生会提醒他所指导的实习医生，哪怕患者自称不信宗教，也要弄清他们信奉的东西。
一个50多岁的出色的企业工程师，他突然间非常的消沉，感到自卑，经常失眠，烦躁不安是抑郁症的典型症状，他还两度自杀自杀未遂，并且严重的时候无法吞咽食物，他觉得喉咙严重梗塞，只能进食流质，可是体检证明他的身体没有任何问题。
他自认为是无神论者和科技工作者，对这样的信仰他也没有怀疑也没有抱怨。经过治疗他开始说起了自己短暂的梦，梦见他还是小时候，有一个男人走进他的房间，想要割断每个人的喉咙，但是他知道这个人是谁，他是在高中约会时的一个女孩的父亲，梦到这个时候结束了，他惊恐的醒来，他知道这个男人想割断他们的喉咙。
医生对患者说，你认为自己是无神论者，我相信，但是我想你的潜意识里面可能有一部分是信仰上帝的，你信仰的是那个可怕的，想割断别人喉咙的上帝。
的确，在他潜意识里面，他意识到被一种可怕又古怪的信仰，相信世界被邪恶的势力所控制，他想割开他的喉咙，任何冒犯和错误的行为都会遭到最严厉的惩罚。
关于恩典
为什么有些人承受了创伤的能力如此之强，而为什么有些人哪怕遭遇小小的挫折，就会产生轻生念头？
我们只能概括为：
世界上存在着某些神奇的力量，他在冥冥之中影响大多数人，使之安然渡过难关，而且不至于产生严重的心理问题或者逃过一劫。
一位受人尊重，具有怀疑精神，科学家曾经描述过他的亲身经历，有一次开完会议之后，他就决定沿着湖边开车回家，但是沿着湖边道路有很多视线不良的弯道，在接近第10个弯道的时候，他突然想到一辆车可能会从拐角处冲过来，冲向他。他没有不多考虑就用力踩刹车让汽车彻底停下来。这时候果真有一辆车从拐弯处猛冲过来，车轮已经越过了路中间的黄线标尺六英尺的距离，尽管他的车原地不动也还是差点被撞上，如果不是果断停车，那就毫无疑问他们一定会撞上。以前他也多次驾车通过这条道路，尽管也想到过撞车的危险，但从未停过车，所以他也在想，是否存在着超感知或者是别的什么，总之没有任何理想的解释。
要让心智成熟，我们需要聆听潜意识的声音，让意识中对自己的认识更接近真实的自己。
在我们前进的过程中，始终有一双看不见的手，有一种深不可测的智慧，指引着我们走向新生，这股力量的存在，证明我们的心智成熟，不仅对我们自己很重要，而且对某种远远超越我们的东西也很重要。这种不可名状的力量，它使我们穿越痛苦，走向更美好的人生境界。
不妨把潜意识假设是深埋在地下的广阔的根系，而意识是地面上矮小的枝干，吸收潜意识提供的养分。
荣格说过，总有一种东西存活在我们脚下，我们只看到花开花落，而生命的树根却岿然不动，万古长青。
《少有人走的路》中的案例为我们理解人性提供了很好的参考，对心智成熟之旅需要保持耐心的态度和开放心态让人豁然开朗，受益匪浅。
