肤色黯黄长白发。人靠气血来养，气血旺盛，人体的各个器官就会健康有活力。气血虚弱，器官得不到气血的足够滋养，就会功能减退，就会衰老。器官衰老，人自然也就会衰老，这个从人的外表就能看出来。气血衰弱，人的皮肤细胞就得不到足够的滋养就会暗黄粗糙没光泽。气血不足头发就会干枯，还会产生白发。

  经量减少。人吃五谷杂粮，所有的食物都要经过肠胃的消化，都要经过脾脏转化为气血。女人气血上行为奶水下行为经血。女性经量减少，意味着气血的虚弱，气血虚弱就会导致供给卵巢的滋养减少，卵巢就会衰老。卵巢衰老了，女人的青春也就结束了。

便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

衰老不是一天就衰老了，气血也不是一天流逝的。想找回年轻态，就要每天注意保养。平日多运动，饮食要规律，注意劳逸结合。