为什么新年计划总是无法完成?01

今天是日更写作的第 1061/1100 天

你好,我是西陆华胥。

岁末年初,我们习惯对过往一年的工作、生活、学习,全面地做个总结。

同时,也会满怀激情地为新一年规划各种各样的目标,觉得有了这些flag,自己会从过往的遗憾、挫败里满血复活,变得更加出色。

然而大多数时候,随着工作的开展,生活的继续,我们好像又回到了周而复始的从前。

那些新的目标与期待,不仅没有成为前行的动力,反而加剧了内心的失落和挫败。

为什么会有这样的感觉?结合自身实际情况,我认为最重要的原因是:

目标太多顾此失彼,不容易统筹起来。

新年愿望满满,可以理解,不过要真的计划并实施起来,其实能有简单几个目标就行,特别重要的目标不超过三个。

不然目标太多,分不清轻重主次,日常匹配时间和资源的时候,就容易出现捉襟见肘的情况,自己跟自己打架,陷入自我内耗。

说到这里,想起了巴菲特和他的私人飞机飞行员Mike的故事,特别应景。

Mike曾经为四任美国总统开过飞机,后来给巴菲特开私人飞机。

后来,他在职业发展上存在困惑,请教巴菲特应该怎么做。

巴菲特让他写下自认为职业道路上最重要的25个目标,他照做了。

后来,巴菲特让他从中选出心目中最重要的5个目标,他也照做了。

巴菲特问他:你现在知道该怎么做了吗?

Mike回答说:知道了,我应该优先去实现这5个目标,然后再做剩下20个相关的。

巴菲特解释道:不是的。那些没有圈出来的目标,不要去做,也不要慢慢做,它们是你应该全力避免的事,不去花费时间和注意力。

这个故事体现出了聚焦的力量,在巴菲特看来,Mike的后续发展,无论多少年,最重要的事,只有这5件。

也就是说,这些目标之间,不是先后关系,而是取舍关系。

对应设定目标的情境,对于我们来说,也是如此。

不怕目标困难,就怕目标太满,分不出轻重主次,无法集中时间精力在正确的事情上。

不是通通都要,而是决定出哪一个或哪几个只要,其余勇敢地不要。

像我近几年,在个人成长上,就是一年锚定一个最重要的目标,只要一个目标,优先投入这个目标。

2020年,为了锻炼身体、提升效率,每天最少做1个俯卧撑,坚持至今。

2021年,经历了前面两年的超级忙碌状态后,重启阅读输入,想方设法增加输入频率,连带着日常写作,及时沉淀输入。

2022年,试行1个月后,从2月份开始日更写作,形成阅读和写作相互促进的正反馈,日更不求多但求日日不断、水滴石穿,至今已经日更超过1000天。

2023年,在保持日更的基础上,相应降低阅读量,重点提升写作量,经过多半年努力,日更体量提升,稳定在千字文。

2024年,维持日更平均一千五百字的体量,重点放在提升阅读量,挑战全年看书150本,如今临到年底,已经提前完成目标。

这几年来,每年都是一个最重要的目标,全力保障这个目标的实现,或者饱和攻击,或者接续不断。

其余的次要目标没设定几个,而且得过且过,毕竟自己的时间精力是有限的,个人成长之外,还有日常工作、家庭生活,都要分出精力、心力。

因此,个人成长的读书、写作、运动等方面,也要循序渐进,一年一个主题,一年一个脚印的往前走。

相反,如果我贪多,每个都想要,设定几个目标,既要养成运动习惯,又要多读书,还要多写作,那是不现实的。

大概率会让自己手忙脚乱,在计划执行过程中很难形成正反馈,也就很容易心态失衡,最终放弃努力。

2024年快要结束了,很多朋友已经开始设定2025年的目标、计划,希望我今天分享的内容,能有参考价值。

如果目标太多,那就学会做减法,从想要做的事情中,筛选出最重要的三五个,甚至是唯一的那一个。

也可以围绕工作、生活、健康、家庭、理财等重要领域,设定这个领域的目标,不过这些领域也要尽可能保持精简,最多最多不要超过一个九宫格。

如果一时间找不出重要目标,也可以反向筛选,明确自己不做什么,减少不做的事情,为想做的事情匀出更多时间、精力。

这样好过把宝贵的时间精力分散到一些不重要的目标上,忙忙碌碌一年到头,却并没有什么亮眼的成果。

全面开花固然好看,而现实中我们只能是对有限的资源权衡取舍,决定投入哪里,然后静待花开,哪怕花开一朵,也好过只播种、不耕耘,或者半途荒废,不是吗?

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