1为什么要下如此大的决心修默照禅法？
这不是一个安静的时代，纷乱、浮躁、虚拟、低迷…太多的冲击，让现代人压力山大，心神始终不知何处安置。对于自心❤的清明宁静，往往如缘木求鱼，从心理健康的角度来看，现代人需要的不只是养生，或心理治疗，而是一套足以安身立命的生命智慧和处世哲学。
默照禅法，为这个乱世提供了一个究竟的出路，其中最精妙之处，莫过于让人不论在修身过程中，或在生活历练中，指出一条明路。
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其实在修身过程中，困顿常常来自于自相矛盾，例如：想要精进，却妄言不断，想要开悟见性，却有留恋执着。
在日常的生活中，又何尝不是如此，常常想要的太多，而忘了自己真正需要的是什么？于是追逐了半天，其实不知道是自己在和自己兜圈子，原地打转不动，久而久之焦虑、忧郁一一现形。
默照是先照后默，但是为什么不叫照默呢？而要叫默照呢？
什么是照？不管在任何情况下，都知道自己在做什么，这就叫照。比如说：我在吃饭，我在胡思乱想，我真生气，我好快乐，我好烦恼。知道自己在做什么，是照。
但是，照，仅仅是知道，他不是在修行。
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什么是默？因为知道自己痛苦、不舒服、不高兴、不快乐、有麻烦，但是不知道该怎么办。如果你在修行默照时，你一旦发觉这不好的情况发生，你马上终止它，并且告诉自己说，”我不要跟着它跑”，这就叫做默。
未完，待续……
