page25如何控制焦虑的情绪

最近明明时间很紧迫,却总是控制不住自己去看手机。有点对自己失望,觉得自己怎么这样。暮然回想起来,在网络和职能手机兴起之前,我似乎并不是这样啊。那时候我能利用休假的一周突击学完一本经济法,复习完专业的相关知识,顺利的通过中级考试。能坚持每天早上背诵默写一篇新概念,认真的学完高数的每一道题目。似乎当我的动力足够强的时候,我是可以做到高效的集中精力做事情的。那么现在我也应该同样可以做到,要相信自己有能力克服自己的弱点,脚踏实地的完成任务。

上班工作时间,把手机放到架子上,没有电话不可以刷手机。让自己慢慢的学会自律,学会正确的使用这些工具,而不是让它来奴役自己。

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