从9月10日教师节开始，我决定开启一年的鑫雨公益亲子咨询活动，即每一周进行一次一对一的亲子公益咨询。现在52个公益名额已经全部抢完，给了我鼓励，也给了我压力，让我暗下决心一定尽己所能，尽心尽责帮助到每一位信任我支持我的家长朋友。

已经报过名的家长，可以扫码填写咨询问卷。

在征得咨询对象的同意后，我把一部分咨询记录整理在这里，供有类似问题和困惑的家长参考，同时也邀请热心的专业朋友能够帮助指出不足之处，让我在后面的咨询活动中有所改善。

2018-09-26鑫雨公益亲子咨询记录：

这是一位大江苏重点中学上高二的女生妈妈，女儿原来成绩一直很优秀，但上了高中以后成绩就一直保持在中等有时候还会偏下。语文还能保持到班上的前五名，英语是班级的平均水平，但数学已经掉到了下游，最近考试还出现了不及格现象，让妈妈非常焦虑。原来女儿的目标是考上C9学校，可现在的实际水平已经在一本线上徘徊，说她几句还特别不耐烦。现在妈妈焦虑的就是这种状态下怎么能够协助女儿把成绩提升上来，尤其是数学怎么回到原来的正常水平？

这样的问题，我在原来的咨询中也遇到过，很多青春期孩子，会在某个阶段出现成绩的下滑，有的孩子可以顺利渡过，又开始平稳前进，有的孩子则一路下滑，最后自暴自弃，到高考只取得远低于平时水平的成绩。那针对这样的情况怎么办呢？

首先我的建议还是先接纳孩子的现状并关注孩子的心态。我们说，没有一个孩子希望自己的成绩不好，她的成绩下滑背后可能有自己不努力的原因，但更多可能是遇到新的问题没有及时调整。

比如这位重点高中的孩子，在初中学习成绩一直都很优秀，但到了高中成绩只是班上的中等。这本来就是正常现象。因为按大江苏的中考，能够进入普通高中学习的孩子只有原来的一半不到，进入重点高中的就更少。那孩子就算原来是名列前茅的水平，到了群星荟萃的高中处于中等也是正常。

而且，高中的学习节奏和初中几乎完全不同，孩子在面临新的环境时心里本来就有压力，这个时候如果及时调整好可能会很快适应并追赶上去，而如果自己不知道怎么办，父母又没有好的引导方式，孩子可能就会有沮丧和挫败感，成绩也会一路下滑。

因此，如果我们能够接纳孩子到了高中不再是尖子生的状态，理解孩子紧张焦虑的心态，并且给予足够的包容和支持，孩子会有更平和的心态来面对紧张的高中生活。

其次，跟老师保持良好沟通，了解孩子的学习状态。

我注意到很多家长不愿意主动跟老师联系，可能是出于害怕打扰老师或者害怕从老师那里听到不好的消息吧。其实我也是这样，估计是从小对老师的敬畏心理在作怪吧，哈哈，但事实上我后来也发现，保持跟老师的良好互动是非常有必要的，因为通常老师比家长更清楚孩子在学校的状态，以及孩子应该采取什么样的方式来提升自己。记得女儿高一时成绩一路下滑，我就是跟班主任沟通后才有了底，跟女儿做了良好沟通，后来孩子在一个月的时间内成绩就有了明显提升。我们跟老师沟通的时候，对于自己的来访提前打好招呼，带着感恩的心态，沟通时真诚表达自己的想法，老师一般都很愿意和家长配合好，让孩子更上一个台阶的。

接下来，制定高考目标和行动计划。

到了高二，孩子基本上都有自己的高考目标。家长要记住，高考是一场很重要的战役，但绝不是决定孩子命运的唯一途径。我们要根据孩子的实际情况，和孩子一起确立实可行的奋斗目标。这时候不要因为成绩差距大而打击孩子说他好高鹜远，也不要因为孩子成绩不错或害怕孩子有压力而放任不管。一般来说，定一个跳一跳够得着的目标是比较切实可行的。但不管怎样，一定要和孩子一起商量，心目中最理想的学校是哪个？离现在有多少差距？要怎么做才能实现？

比如这位女孩的目标是C9，通常比一本高出50-70分。我们按50分的差距来确定改善措施，那数学、语文和英语分别要提升多少？语文已经很优秀，提升空间不大，就要注意保持；英语中等水平，还可以提升10-20分左右；数学差距较大，是否可以定一个提升30-40分的目标？当然，具体目标由妈妈和孩子协商后制定。

明确总体目标后再分解成每学期或每个月的小目标，假设英语要提升15分，具体到什么时间提升多少分？是否高二上学期提升10分，下学期提升5分？数学也是如此，尽可能在高三上学期前提升到位，最后一学期是保稳的阶段。

接下来就是分解措施。如何实现每个阶段的小目标？英语是否需要多背单词？多做完型填空还是多做阅读理解？数学比较差，除了多做练习外要不要进行额外辅导？把措施明确到位，但具体如何做，还是要跟孩子做充分的沟通，而且应当以孩子的意见为主。

最重要的是，明确跟进执行方式。

我们都知道，说起来容易做起来难。烦杂枯燥的高中生活，对孩子来说确实不易。尤其是江苏的孩子，披星戴月早出晚归，每天要学习13个小时以上，很容易心生厌烦之意。这就需要家长跟孩子商量，当孩子学习状态滑落的时候，家长可以怎么提醒？当孩子有努力和进步的时候，家长可以怎么鼓励孩子？相信每个孩子都有自己喜欢或适应的方式，这里还是充分沟通、尊重孩子，但一定要做到和善而坚定。也就是说，家长的态度始终保持平和，但定下来的原则和计划，要及时反复提醒。同时给予及时鼓励，激发孩子的内动力。

你会发现，当你坚持这样做下去，就算孩子不能达到最高远的目标，也会在原来的基础上有所提升，那就值得了。

最后需要提到的是，限制电子产品的使用时间。

很多孩子在压力增加的情况下，会用玩手机游戏的方式来减压。但往往不由自主地陷入游戏中，影响成绩然后心态更差，游戏就更成了自己情绪发泄和自我满足的渠道，最后陷入恶性循环。越玩手机成绩越差，成绩越差越沉迷游戏。因此一开始父母就要关注孩子的手机问题，约定平时和周末的手机使用时间，不把手机一直交在孩子手中，除非孩子一直以来有非常良好的时间管理能力和较强的自律性。

因此，当我们注意到孩子在高中的成绩有下滑的时间，不要急不要慌，更不要劈头盖脸地批评孩子，而是和孩子站在一起，找到问题的症结，积极寻求改善的方式，配合老师的安排，帮助孩子调整到最好的状态去迎接最重要的考试 。

这里再次提醒各位家长的是，我们自己要保持平和淡定的心态，正确面对孩子的高考，只要孩子在这个过程中保持积极努力的状态，不管最后结果如何，我们都要肯定孩子的付出。同时，家长还要注意，不要把全部的注意力都放在孩子身上，更不要用为家庭、为学校、为班级争光等来给孩子增加压力。让孩子坦然面对高考，学会对自己负责，这就是最好的结果。

最后，祝愿每个高考娃，都能不负十二年寒窗苦读，在最后的决战时刻发挥出自己的最佳水平。