每次很兴奋的跟身边的朋友说，你们快去运动吧，他们都会很不解的看着我，然后对我说，“你为什么要自我折磨，每天上班都已经那么累了，哪里还有精力运动哦，我一回到家就只想躺着”是的，运动带给我的快乐我的朋友们还没能get 到。
回想一下我什么时候开始运动的？时间有些久远，具体时间我可能要去翻翻我的朋友圈，但是我记得是从我刚出来工作开始的，说起来，我的运动启蒙老师还是我爸。那时候刚毕业，在家附近找了份工作，作为职场新人，我感受到了前所未有的焦虑和委屈，下班为了不让自己沉浸在那种情绪中，我决定每天吃完饭就跟着我爸一起去外面运动，还能聊聊天。我们每天在家附近走一圈，一圈走下来差不多一个半小时，走路算是一项入门级的运动了，它有个优点就是可以多人一起，边走边聊天，聊着聊着时间很快就过去了。走路持续了几个月，慢慢觉得有些乏味了，我就决定去健身房，我在健身操中找到了乐趣，那是一种很有氛围的运动，跟着音乐节奏人都会变兴奋，跳完操我就会去跑步，最开始目标是3公里，还记得每次跑完就上气不接下气，全身湿透，后面慢慢开始适应了，就循序渐进地往上加，直到后面的户外跑5公里——10公里——15公里再到今年的21公里，这个过程不是一朝一夕能完成的，经历了很漫长的一段过程，这个过程也让我把坚持一件事变成了习惯一件事。
有段时间我确实是想让自己通过运动变得更加瘦、更加有线条，那时候运动更像是挑战自我、完成任务，而现在只是简单的觉得动起来我好快乐，反而对身材和体重毫不关心。身边人经常会问我每天坚持运动怎么没看到瘦，我就会回他们：我运动不是为了减肥，是为了更好的吃！享受美食快乐的同时还能享受运动的快乐，何乐而不为呢？当把运动变成了生活中的习惯的时候，它的发生就是自然而然的，我开始跟着自己每天的状态去选择今天想做的运动，网上各种运动博主的视频我也跟练了很多，这可能就是所谓的自律给我自由吧。
我喜欢每次运动后的那种舒畅感，特别是早起运动，运动完整个人都觉得精神满满，好开心好快乐，有一种美好的一天才刚刚开始的感觉。保持运动让我变得更加健康，每天精力充沛，也能更好的去掌控自己身体各个部位，在生活上，也结识了很多共同爱好的朋友，做事情变得更有计划性，因为运动我也开始去接触瑜伽、跳舞、游泳、滑板，回头想想，今天我能把一件事坚持那么久也是运动带给我的，它让我变得乐观、坚韧、不会轻易放弃自己想做的事，我也从中习得享受过程比结果更重要。
村上春树说，当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到他的快乐，愿你我保持自律和热爱，让人生画卷流光溢彩。 ✨
