今天本想拆书评,可是看到了一篇阅读量很高的文章,就尝试着做拆分。文章是《一个人开始变强的征兆:让一切穿过自己》,阅读量5.6万,赞729个,发表于9月1日。
文章的标题共17个字,“变强”是每个人内在的渴望,“穿过自己”能很好地引起人的好奇心,所以不管内容如何,这个标题就很吸睛了。
文章分5个部分:
一.开头
开头是诗人萧萧的一句话:“活到现在,我更像一块玻璃。感谢所有事物,从我的透明中任意穿过,包括对我的伤害。”
之后指出如果将所有事情封藏在内心,人将不堪重负,从而提出“人的心并非受纳一切的容器,而应是万事万物穿过的通道。”
再引出要试着让一切穿过自己,不管好事坏事,迎接它,感受它,平静地送走它,一个人强大的开始是不退缩,不纠缠,敞开自己的大门,任由万事自由来去。
二.01 敞开自己,让失意之事路过
开头是作者丁立梅说的话“人生失意总是难免,好好活着,才是生命本质。”
之后列举了各种不如意,不同人的不同应对方式,并举了一个例子:
美国作家西德尼在17岁时事事不顺,无论是当橄榄球运动员、报幕员,还是演员或尝试写作,都失败了,之后他去了药店当送货小工,好偷到安眠药自杀。当他抓起一大把安眠药要自杀时,正好爸爸回来阻止了他。
爸爸说:所有事都只是经历而已,让它们像行人一样路过自己就好,然后接着走自己的路。
此后 ,西德尼决定再也不过分纠缠过往的一切,他把自己当成看客,冷眼旁观所有的失利,继续写作,虽然被拒稿无数次,但最终,他成为享誉全球的作家。
心理学有个词叫“以已为景”,意思是把所有事情都看作风景,以欣赏的姿态,静观一切从身旁路过。
三.02 敞开自己,让闲言碎语穿过
开头写了别人的看法对一个人的的影响,之后提出要勇敢面对流言蜚语,让他们的敌意和误解像风一样穿过我们,随后举了一个例子:
山东专科学校的普通小伙何世豪,有个比同学更远大的理想-升到本科,最好读到博士。
他向别人表达梦想,被所有人嘲笑,可他丝毫不在意别人怎么看他,一心努力着,最终,他被国内顶尖的神经外科院校首都医科大学录取,甚至一路直通博士。
总结是:在生活中保持从容,在内心留一片辽阔的空间,方能让别人的言语像飞鸟略过,不留阴影。
四.03 敞开自己,让心中杂念流过
开头采用知乎的提问 -是什么阻挡了一个人的成长?高赞回答是“不是眼前的巨大困难,而是心中的微小杂念。”
引出打败我们的是内心的“风浪”,这些风浪让自己纠结、混乱,不断内耗,之后是一个例子:
美国青年雷伊.达利欧,运营着一家投资公司,可是苦心经营七年后破产了,他只能靠家人救济生活。他不断反思,找到了原因,是杂念太多导致自己决策失误,之后他学习印度禅宗,发现“大脑如同池水,只有敞开心门,让杂念不断流出,思想才能澄澈。”改变的方式就是冥想,此后他几乎每天都冥想,后来他创立了"水桥基金“,管理着1600亿美元的资产,被称为投资行业的神话。
再往后作者分享了三个清除杂念的方法:
1.冥想:每天15分钟冥想,静听自己的呼吸,会收回能量,让杂念流过。
2.适当休息:做点愿意做的事情,罗曼.罗兰说“让灵魂休息一下,养一养它在尘世奔波所受的伤,然后再出发。”
3.制定计划,预留时间:留出时间整合各种思绪,写出杂念,去观察它们。
五.04 写在最后
开头是《当下的力量》的金句:“摆脱消极心态的方式是,通过把你自己想象成透明的,让引发反应的因素穿过,进而使它消失。”
人生路上,荆棘丛生,与其苦苦挣扎,不如让一切穿过自己,自然流去。当你成为了一片云,就不怕风雨雷电了。你要做的就是,等待坏天气过去。
本文引用了名人名言或书中金句共四个,举例三个,知乎问答一个;此外,作者的文笔很优美,排版看着很舒服。