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• 2019-01-03饮食日记(71.9kg)

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• 2019-01-15饮食日记(71.8kg)

  早餐，玉米，脱脂奶粉 中餐，牛肉青椒饭，汤包个 晚餐，一小口米饭，菠菜，黄瓜炒蛋

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• 2019-01-21饮食日记（71.7kg）

  早餐，2片面包切片，杏仁粉 中餐，牛井牛肉套餐 晚餐，牛肉，土豆，鸭肉，米饭

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• 2019-01-22饮食日记（71.6kg）

  早餐，馄饨，橙子3个. 中午，2片切片面包，面条拌蘑菇酱 加餐，面条 晚餐，青菜，茨菇，白菜

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