曾经的同事，跟我诉说童年的遭遇，她的母亲控制不住自己的脾气，有事没事总要打她，而且不分场合追着她。
长大后她抑郁症了，参加各种心理疗愈学习班，费用不菲，她想让自己走出来。
我给她做了几次催眠，她感受到很放松，肩颈部疼痛紧绷好了很多，有时找我“话疗”，说能量提上来了。
本来还要做内在小孩、和母亲的和解，她要等这段时间忙完。
01
每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩
正如《小王子》中说：
“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”
你是否也有这样的经历：
内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价；
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃；
人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益……
仿佛心里有个顽固、不受控的小孩，在你想要好好的时候，总是出来捣乱。
其实，上述这些表现，正是心理学上所说的：内在小孩。
它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。
02
内在小孩没长大，人们再努力也无法成长
那位同事的童年，在妈妈棍棒下长大，得不到关心、爱护，内在小孩就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子：
缺乏安全感，在工作中没自信，总害怕做错事，常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取。
久而久之，它还会变成你极度想去压抑的性格部分：
拖延、敏感自卑、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里，让你忍不住想去压抑它，克制它。
越是无视内在小孩，越是压抑内在小孩，它会更沮丧和抗争，仿佛一个恶性循环，影响着你的情绪、性格、婚姻和工作。
内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。
并将这些演变成你性格里的不理性，不成熟，脆弱敏感......
荣格说：
“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”
只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们内心才会真正成长，真正感到快乐。
03
看见内在小孩，才是对自己最深度的疗愈
一个人一生被困扰的问题，来源于早年创伤留下的阴影，也就是说：
他总是带着一个创伤的内在孩子在生活，如果内在孩子得不到疗愈，他自我的一部分会永远“卡”在那个地方，陷入重复怪圈。
当我们让内在小孩苏醒，给她足够多的爱，拥抱她，支持她，关注她，我们的生命才会恢复本来的活力和光彩。
三管齐下，带你疗愈内在小孩，激活内心的能量——
回应内在小孩的需要
看见：爱的需要、陪伴的需要、夸奖的需要、玩耍的需要、道歉的需要
释放被压抑的情绪
共情：恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感受
塑造被摧毁的价值信念
改变：我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同
拥抱内在小孩，别让内在小孩独自哭泣！
