上了大学之后自律这个词接触得特别多，最流行的一句话就是自律才能获得自由，这句话可以说是一句真理，被无数人奉为圭臬，是所有精英人士必备的品质。
什么是自律？
刘润老师给我们的定义是:控制自己的能力，是一种抵御外界感性诱惑，实现理性目标的能力。为了是实现目标必须和自己的自由意志抗争来抵御外界诱惑，它本身是一件反人性的事情。可我却是一个喜欢刨根问底，不搞清楚原因誓不罢休的人，虽然它被无数经验证明是真理，是无数人奉行的准则，自己也有类似的经验体会。但我还是想问一个为什么，为什么自律才能自由。
判断一句话是不是真理，最好的依据就是自然科学。
哈佛大学教授，著名认知心理学，史蒂芬平克出版的畅销书《白板》从生物学，进化遗传学，认知神经科学的角度给我们解释了人性的奥秘。在自由意志章节给我们真正诠释了自律才能获得自由。
人是自由的吗？解答这个问题之前，我们先来看一个故事:
甜点抗辩
假如你是一位律师，要为一个凶手辩护。这位凶手是个年轻人，在大街上跟人争吵起来，一言不合，抄起一块石头把别人的头砸了个窟窿。送到医院里抢救无效死掉了，人证物证都在，凶手也承认了犯罪事实，你该怎么为他辩护呢?你不妨先从凶手的精神状况入手，你可以让凶手去做检查，说不定检查结果会发现，凶手的大脑里长了个肿瘤，导致很难控制自己的行为。
检查结果出来了发现凶手大脑很正常。那怎么办，你可以去查查他的家族病史，说不定会发现他们家有遗传病史，说不定会发现它们家族有某种遗传病导致其家庭成员普遍具有很强的攻击性，容易冲动。
你发现他们家里人都很健康，没有什么不正常的表现，你怎么办？再去调查一下凶手的成长经历，他是不是童年被孩子欺负过留下了阴影。
结果你发现他童年生活也很正常，那怎么办？别灰心，继续想办法。你可以问一下凶手，行凶之前有没有吃什么东西，凶手说他吃了很多甜点，喝了很多可乐。
哈哈找到了，你可以去法庭上讲，由于凶手在作案前吃了太多甜点，这些高糖分的零食使他大脑里的化学物质失衡，于是他陷入了抑郁状态降低了对自身行为的控制能力，所以你的客户是无罪的。
你是不是觉得这样很荒谬，令人无法接受？但我告诉你，这是一个真实的故事。1978年曾任美国旧金山市警察的丹 怀特找到市长乔治，希望得到市政主任的任命。市长拒绝了他的请求。于是丹怀特持枪从地下室潜入市政大楼，闯入市长的办公室，杀了市长。在法庭审判的时候，丹怀特的律师找来精神病学家马丁 布林德，他是这样解释的，因为丹怀特吃了大量的奶油夹心蛋糕，喝了太多可乐引发了他的抑郁症，法庭接受了辩方的供词，将凶手从轻处罚判为误杀罪。这就是著名的“甜点抗辩”。
我们先把凶手押下去，讨论一个哲学观点：人是不可能有自由意志的，人是不自由的，你同意吗。听起来有点毁三观。哲学家的论证过程是这样的：
1 你的基因不在你控制当中，生下来你获得什么样的基因你没法选择。
2 你的环境也不在你的控制之中，就是说我们生在什么样的家庭，什么样的社会，在什么样的环境下长大，都不是我们自己能决定的。
3 你的行为和决定仅仅依赖于你的基因和你的环境。
4 你的行为和决定都基于你不能控制的东西，我们就不能说你是自由的。
检查一下每个论证环节，都是正确的，但是我们怎么可能没有自由意志呢？
来做一个思想实验：
假如你很痛恨自己的邻居，恨不得把他杀了。正好你的邻居也得罪了黑社会，黑社会也想杀了他。但他们想借你的手杀了你的令居。于是黑社会在你脑子里装了个芯片，通过这个芯片，黑社会能知道你在想什么，还能控制你的行为。
如果你想杀死邻居，黑社会不会介入，万一你改变主意不想杀邻居了，黑社会就会通过芯片改变你的行为，最终还是杀死了邻居。
如果自由意志意味着你想做什么就能做什么，在这个思想实验中你是没有自由意志的，因为不管你这么想最终都会杀了邻居。杀人的不是抢也不是持枪的人，而是一种更强大的力量。
我们所谓的自由，只不过是自由落体的自由，其实最终你只有掉到地上的自由。
但是在这个思想实验里，我们也可以看出如果你是自愿杀死邻居的，你会为自己的行为负责，即使你被黑社会芯片控制，但你改变了主意，跟芯片做了斗争，虽然是无助的斗争，那么你也是有自由意志的。
感悟：只有在不自由的时候才能获得自由。
反思自由意志不是让我们陷入宿命论，给自己找外在的借口，而是为了让我们更好的了解自己 反思自己，从而掌控自己的人生。这里诡异之处就在于，当你认为自己是自由的，那你很可能是不自由的，当你意识到自己是不自由的时候才能真正获得自由。
解释一下这个绕口令：
我们自以为的自由很可能是虚幻的。我们觉得自己可以自由地选择商品，彰显自我个性，其实一切都在广告商的掌控之中。烟草公司发现，通过组织募捐活动，把香烟的包装换成绿色，请知名女性拿着象征自由的火炬游行，就能改变人们对烟草公司的印象，出这个主意的是弗洛伊德的侄子。买牛仔裤的公司告诉我们，只要穿上他们品牌的牛仔裤，就能显得与众不同
个性十足，最后呢，我们看到大街上都是清一色的破洞牛仔裤，哪里与众不同了，哪里有个性了。
相反，当我们意识到自己不自由的时候，才能真正获得自由。举个例子：
到了下午的时候你突然感到很烦躁，心慌意乱，双手颤抖。你式图把自己平静下来，到底为什么你会这么烦躁呢，是不是老板批评了你，是不是同时没有配合你工作，是不是因为孩子不听话把你气着了，还是生活太累工作太幸苦了。
都不是，真正的原因是因为你血糖低了，导致交感神经兴奋脑细胞缺氧。这是你不能控制的，但你意识到这一点，才能获得自由：吃一点东西，就能改变自己的情绪。
女生生来情绪波动大，喜欢发脾气，特别是例假期间是很正常的，这是几千年来进化遗传的结果，刻在基因里的，不要式图靠理智去改，认识到这一点就不会被对方的情绪感染了，反而能解放自己。
