养秋膘——滋养米粥之小米粥

自入秋以来,我渐渐迷上了熬粥。

闲置许久的砂锅被我翻出来委以重用,之前研究养生汤的时候热火过一段时间,工作一忙就把这宝贝疙瘩给搁到了一边。

家用插电紫砂锅

之后开始研究各种粥食

小米粥:得先将糯小米温水淘洗,再浸泡一个昼夜。在电磁炉上用大火将水烧开,倒入砂锅中至水位的4/5,放入浸泡好的小米,盖上锅盖,将档位调至自动,就可开始忙碌的一天上班生涯啦。下班回来,厨房里一锅金灿灿香糯糯的小米粥早就熬好了。

加入红枣熬粥更滋补

酸萝卜泡好切丁,挤干多余水分;用辣油爆香葱蒜;放入萝卜丁翻炒,熟后装盘。配上小米粥真的非常美味!不仅养胃,还吃得特别满足。

加入咸口的小米粥


当然,如果你不喜欢将小米粥弄成咸味吃法,也没有关系,甜口一样hold住。

红糖粉,或者将块状的红糖切碎,洒入碗底,盛上一碗热腾腾的小米粥,用勺子不停搅拌帮助红糖融化,至粥颜色成均匀的浅酱色。此时,红糖融化充分,粥也降低了不少温度。待粥不那么烫嘴了,我会再加入一勺桂花蜂蜜,拌匀,舀一勺小米粥入口。香甜软糯糊嘴,让我停不下手。女孩子多吃一些,补脾胃,养气色。

如果,你还做了一罐蜂蜜冰糖柚子膏,也一样可以掺入一勺在小米粥中。清凉滋润,在容易上火生疮的秋冬季节吃,特别适宜。

小米粥还有很多种吃法,加入不同的项料味道各不相同,你喜欢哪一种呢?

(发现自己其实很喜欢倒腾吃的,光粥我最近就倒腾了好多种,这是吃货本色吗?挺想与大家分享的,敬请期待哟!- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑))

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