June17
很幸运遇到战友们，他们的乐观尤其是在007家庭里时刻感染着我，乐观，不是天生的，也是后天习得的，针对别人的成功拆分成技能加运气来分析，还用两种不同的心态，采取不一样的措施去应对自己的情绪还真是个大招。
我想起了前几天一位当记者的战友交的作业，其实记者也不是说文章就信手拈来的，每个人都有自己的焦虑时刻。她提到每一个稿子，每一段文字，都是一次全新的创作，新生命免不了怀胎分娩之痛。只要是生产者都要经过一些焦虑的过程。特别分享番茄太太写得很有趣的一个段落:
"真的,写作折磨人.
哦，等一下有人敲门，原来是焦先生--焦虑先生，他是我的常客，照旧请他入座，泡好茶，跟他好好聊天。"
所以对于焦虑，有时候我们就好好把它当做朋友招待一下吧，有时候它还会激励下我们呢，学会与我们自己的各种情绪做朋友，也是一种能力啊。
正如练习瑜伽的时候那种感觉，刚开始的时候盘腿拉伸都是各种麻，遇到一些稍微难受的体式就立马放弃其实是不可取的，当你尝试去接受这种麻和酸痛的时候稍微多坚持一点点，它就会慢慢消失。
正如我们在冥想过程中引导里的提示：不要试图改变它，尝试去接受它…
