Day21/21 90-Tracy-上海
【书籍名称】《 活出生命的意义》
【阅读感受】
1.本书作者为著名心理学家弗兰克尔，作为犹太人，在纳粹时期全家都被关进了奥斯威辛集中营，最后只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。
2.弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
3.一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。人的自主性是别人拿不走的，任何时候我们都可以改变自己看待事情的态度。
【实际运用】
1.培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到的技巧。
2.你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。一切行为都要服从良心，并用知识去实现它。
3.一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。而认识到自己对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自己的生命。当你感到绝望时，想想自己的家人和对他们的责任，拥有一个活下去的“理由”也许就能让他们能够承受活着的“方式”。
【下一步行动】
1.直面人生所有苦难，遇到困难时积极面对，不逃避，不畏难。
3.思考自己的责任，目前的角色和未来可能承担的角色。
【每日一句】
“知道为什么而活的人，便能生存。”——尼采
今天探店西西弗书店大悦城店，看了榜单，还有推荐畅销书，今年目标又增加一个，学习水彩！
图片发自简书App
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