我们很经常陷入这样一种逃避的方式，我们知道自己的问题，但是把这些问题依然执着于自己的行为上，归结为原生家庭。虽然我们知道问题的缘起是我们的原生家庭，但是却用这做借口，不愿意改变。

就像我之前说，医生说我寒气很重，我说是由于在母体里天生的影响（言外之意就是我也无能为力），医生说但是已经三十多岁，不能够把这些问题，再继续的归咎为父母了，你可以通过日常的习惯进行改善的。

很多问题逗留的太久，变成了慢性中毒，而你却还没有发现。虽然我们嘴上承认他们是有毒的，但是我们却利用他们给自己带来很多舒适。就像寒气可能是你爱凉快，爱吃日本料理积累的。

有毒为什么还会舒适？因为你可以继续在抱怨中过活，你可以继续用它来制造同情，帮助我们避开生活中需要面对的责任。

渐渐的我们开始认同它，就好像谎话说的久了，我们自己都信了一样。我们忘记了我们忘记了我们天生就有自愈能力，我们有给予爱和接受爱的能力。

为了重新的体验到爱，我们需要在生活中放下所有不是爱的东西，这样深深的链接才能重新显现。

“我走在每天必须面对的分岔路，我以为这就是我所追求的世界，然而横冲直撞被误解被骗，是否成人的世界背后总有残缺？”想这个歌词一样，我们惶恐，我们害怕。

我们迷茫的面对分岔路，我们只有一个选择走一条路，意味着放弃另外一条路。你必须放弃你执念的东西，才可能遇到爱。

或许我们这样做也不一定会获得什么回报，但是上帝不会和我们讨价还价，我们只是选择了更好的一种方式生活。

我们放下，是无条件的放下，必须接受这样的事实：必须放下一段不利于自己的关系，我愿意承担可能以后一直孤单下去的风险。

有一个放下的意愿，绝对是转化生活的关键所在。

之前有客户咨询我说，他的姐姐孩子的了自闭症，对姐姐的影响很大，觉得她要看心理咨询师，因为已经出现易怒等等行为表现，但是不知道怎么向她开口，我觉得人没有难受到自己承受不了的情况下，是不愿意承认自己的问题的。我让我这个客户的在等等，不着急。

这里就说到一种，触底反弹。吸毒带给你的快感，还没有让你体验到你承受不住它带来的痛苦，你不会下决心戒毒，因为戒毒的过程很痛苦。

问问自己愿意对这些放下和改变付出多少？

我们必须驱动自己认识到，这些执念背后的恐惧和有毒的信念。

真像是，害怕面对自己的感受。害怕，现任会离开我，我会永远孤单。

你必须学会放下，愿意相信，我会找到一个更满意的关系，及时我找不到，也有上帝愿意爱我，我会继续保持对自己真实，过的很好。