雪钰分享：
1、 上午的铁三角练习，让自己找的三个位置，老公身边，父母后面，自己一个人，忽然发现一个现象，就是我老公爱我是爱的那么的深，那么的专情，在他的眼里只有我甚至都没有孩子没有父母。我的一举一动都是在他的眼里，我的情绪和身上发生的事其实他都知道，我的苦我的累他也都知道，只是没有表达。
2、 第二个练习通过4句话来找到自己，一下子找到了自己这30年里那么自卑的原因，我一直觉得自己一无是处，哪怕那么努力，那么向上，甚至在原来的公司里已经做到总监的位置，还是觉得别人看不起我，再到转行现在的行业还是总觉得所有人都看不起我，记得有个朋友说我总是仰视客户或者其他人，一副讨好的样子。
对，就是这样的，一方面总是希望别人施舍我，一方面又希望别人看的起我，就是那么的外表有时很坚强，内心那么渺小。
晚上回到家里，因为一句以后带孩子去学习的话，孩子瞬间哭了【沈阳一个快乐营，类似魔法训练营的那种】，我说等到你12岁的时候妈妈给你报课，这几年妈妈努力赚钱。
回到家孩子好半天关上门和我说，刚上1年级的时候，所有的孩子都看不起他，欺负他，他不敢还手，下半学期有一点敢反抗，到2年纪就反抗了，别人嘲笑他就打回去，今年就是谁说他就往死里打他。我当时心里都震惊了，不知道怎么安慰，看到孩子哭就问想要哭可以来妈妈怀里哭。但心里惧怕，恐惧，我的自卑潜移默化传染给了孩子，孩子现在经历的正是我曾经经历的，我不喜欢爸爸的方式，却把自己活成了爸爸。
3、 第三个链接是和父母，就是感觉终于和爸爸发泄出来了，我终于可以和他喊一次推一次了，然后抱住他告诉他我爱他，我可以自己活，不要在我一做错就说：你看我说啥了，你还自己能做主，自己可以活好，不听我的吧，然后就是不听老人言吃亏在眼前。
我不想听这些，我愿意哪怕我错了再改，也不要听你这么说，我感觉以前一直为你活，为你的面子活，总是怕你没面子，总是觉得自己没混出个人样给你丢脸了。这些都不要了，我想为我自己活，我只要你爱我，认可我，加持我就好了。
走的越深入，自己扒的就越深入，每一次的练习我都在用心的进入，用力的哭，就是想要把所有的不愉快都留在那间屋子里，然后轻松的走出来，虽然今天看见自己的伤了，看到孩子的伤了，还会有深深的无力感，但是我不是在向着更好的路上走着呢吗? 给自己加油。
感恩：感恩田莉老师的输入，感谢雅卓姐妈妈一样的温暖[拥抱][拥抱]，感谢张莹姐父亲时的对抗[捂脸][捂脸]，感谢凤华姐姐一样的关怀[转圈][转圈]，今天的自己感觉很幸福。
