关键词：回应、反馈

见

今天花了比较多的时间电话交流，关于下学期协会的一些工作安排。妈妈回来了，下午和她去了菜园里。

我：妈，你怎么这么会种菜呀?

妈：是外婆教的

原来，有些影响是潜移默化的，连种菜都带着爱的故事。

感

最近电话交流频率比较高，主要是一些工作安排。结果，你猜怎么着?被爸爸说我进了传销，一直在打电话…

顿时感觉很愤怒，为什么不先向我确认事实就乱下定论?

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和自己的情绪待了一会儿，然后置换想法。

问自己事实是什么?事实是并不是他所说的那样。我情绪背后需要的是一份理解和倾听，而不是指责和乱下定论。

找到自己的需求就解决一半了，那我的建设性想法是什么呢?

接纳自己，我并没有做错什么，去表达自己的真实想法就好了。

思

回应是光，反馈是一种态度

上午和学长交流了1个多小时后，打开自己的很多思路。挂断电话后，及时给了他反馈，他的回应也让我明白及时反馈也是一种态度。这是对方的肯定，同样也是有力量的。

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不要期待所有人都能理解你

关于日精进，一个朋友向我表达了他的看法，认为并没有什么意义。

朋友也没错，因为这是他的真实想法。但重要的是要知道自己在做什么?为什么出发?

找到了这些，就不会被一些话语给变得成为了别人。花些努力，做自己呀。

行

调整作息，不要把很多事情推到晚上完成，日精进时间调整到晚上。很多时候，第二天写不出当时的感受。

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