今天参加了两场回溯报告的评审会议，评审过程中，小伙伴需要当场修改他们的文档里面的内容，看见小伙伴不紧不慢的打字，偶尔删了又在打，心里那个着急。着急的背后是一份焦虑，焦虑的背后是一份责任和一份承诺。计划想要做的事情，想要100%的做到最好。晚上的时候，脑子里有个声音，也许跟我一起共事的小伙伴也会有不少压力呢，哈哈！这份觉察我很喜欢。
今年关于“公平，不公平”这件事情，引发了我比较强烈的情绪反应，周六的那天，突然就意识到了这份情绪背后的东西是什么？
小的时候，我是家里的大姐，吃亏，礼让弟弟妹妹是很自然的事情。从我记事起，妈妈经常会跟身边的亲戚朋友们去讲，我特别能让得人，对弟弟妹妹总是特别的包容，在我还很小的时候，有些时候弟弟妹妹把我惹到了，我总是自己在那里默默的生闷气，觉得委屈也很少会表达出来。因为爸爸妈妈说，我是长姐，应该要礼让弟弟妹妹，吃亏些，所以压抑了自己的真实的需要。其实，我也想要被很公平的对待的。
再慢慢大些后，有一件事情是一直不太愿意去承认的。家里之所以有兄妹四人，其实在那个年代，老一辈的认知里，还是更喜欢儿子的。所以，有了我和妹妹，还有两个弟弟。好在母亲一直是很“时髦”的，父亲也是比较有前瞻性。所以，我和妹妹也可以接受很好的教育。出生在这样的一个社会大背景下，关于“公平”，我总是会有一些特别的感受。但我深知，这份“公平”背后，有妈妈曾太多次的鼓励和鞭策。需要通过自己不断的努力去证明自己是可以的，似乎是这样才可以为自己赢得一份“公平”。所以，这些年，我好像一直在去“喂饱”我的这个内在的信念。
“我没有被公平对待”，所以我更需要努力去证明，通过与人比较，通过贬低他人，通过证明他人不如我，去证明我是应该被公平对待的。
当我看见这份信念的时候，我一种释然，我想我可以慢慢的把它放下。“我已经做得足够好，我是被公平对待的”。我选择每一天都用自己喜欢的方式来度过，我不需要通过与他人比较开继续证明我没有被公平对待。因为，爸爸妈妈给我的已经足够多，足够好，这个社会，这个世界回馈我的已经足够多，足够好。
我现在已经可以给与自己任何我需要的，因为我是圆满的。
