船长，那天我心里很难受，明明不是我的错，为什么好像都是我的错。我一个跑到外面。我想着不哭，但是哭了。哭就哭吧，总比积压到身体里好。脑子又想，那就自己拿把刀，把自己进行剖析。为什么我会哭。边剖析，心里涌现出一个念头：为什么我会哭，因为我的能量被偷了。我能量降低了。能量不够，就会被他人影响。又想人或许就是能量的载体。世界是能量守恒的。这个能量不是在这就是在那，能量随时流动。当我感受到别人对我的情绪或者怨怼。我如果对他做出反应，那我的能量就流向了对方，我的能量就被对方偷走，那长此以往，能行能量了，人就会生病，最糟糕的是死亡。
那个时刻，世界突然就清净了。俗话说远离烂人烂事，可能这样你的能量才能专注在你身上，而不能被偷走。为什么说善良的人没好报？是因为你太过于善良，而忽视边界，太容易为他人准想，爱反思。爱内耗。不知不觉，你的能量就跑了，就被偷走了。这都是你容许的啊，但是你不自知。
所谓的好好爱自己。真的就是保护好自己内心身体的能量。人活着，我觉得是增长智慧，最终目的增长能量。你有能量了，你的免疫系统、你的精神世界都是强大的。所谓精神上不受力，也就是那些想偷你能量的人或者事对你不起作用，你不为所动。因为你发现了你的主体性，守护好了你的宇宙，你的能量被保护起来，不容许他人掠夺。
爱那些爱你的人，爱那些传递爱，传递正能量的人。做自己让自己充满能量的事，读书跑步运动，穿衣打扮，吃美食旅游，凡是取悦自己都是爱自己，增加能量。
