想到什么，说什么

1. 经验仍然很重要，获取信息也重要，及时迅速行动很重要。

2. 有效沟通很重要，你表达的目的和对方抓取的信息是否对等。以前奉行沟通解决一切问题，但后来经常不愿意沟通，能发信息不打电话，能打电话不见面。不管何等沟通方式，信息是否有效传达接收，言语是否服务于目标，不必要的表达沉默是金。

3. 具备万事。

4. 好好休息才能好好工作。最近比较忙，但感觉脑袋空空如也，灵感也不太来找我，持续输入持续输出。

5. 从how的问题，到who的问题。

6. 有位学员/客户抱怨道...好难啊。我跟他讲，你要说这个很有挑战，这个很有趣，这个好容易! 

这个是个训练大脑和意识的技巧，你也试试看：

It's challenging. It's fun. It's so easy!

疗愈练习课是很好身心精神的休息，我也为学员/客户的正向变化和喜悦感到开心。疗愈课对我来说也是休息，疗愈来访者的就在放松休息中发生。

我的方法和疗愈练习适合许多人，可能并不适合每一个人，但每一次练习都有每一次的进步。来访者开始对向内探索（更）感兴趣，从而自我疗愈。自我疗愈虽然发生的缓慢，但来访者度过抑郁的“灵魂暗夜”，会发现自己的世界更加旷阔，精神意识和身体都更加强大。