【书中原文】
与其担忧无法预知的将来，不如踏踏实实过好今天这一天。
【概念转述】
与其担心未来，不如现在好好努力。
【个人体验】
我们常常说，要“活在当下”，到底什么叫做“当下”？
“活在当下”是要把你关注的焦点集中在人、事、物上面，全心全意去投入、接纳、体验这一切。
我们能够承受当下生活中每一天的平凡，才能成就生命的伟大。
生命就是正在进行时，过好了今天，明天就不会太糟糕。
它需要我们记住昨天，在经验与教训中认识自己。
珍惜今天，在困难与挫折中历练成长；不负明天，在将来与未来中改变自己。
最好的努力，是过好今天。
正如稻盛和夫所说：今天全力以赴了，作为结果，可以相当正确地看到明天。
很多人很多时候在吃饭时想着工作，在工作时想着下班买什么菜，买菜时又想着吃饭，就这样哪个事儿也没做好，不如活在当下，吃饭时就吃饭，工作时候就踏踏实实工作。
吃饭时要先感谢，把适量的酱放在汤里，用筷子挑一点米饭放在嘴里，嚼50下，饭向水一样下肚，在夹菜也同样嚼，这样还可以使我们健康长寿，远离病痛。
单单吃饭就要这样专注，那么工作的时候就可以想象了，要把全身心投入到无限欣喜的工作中，要把每一个环节，每一道工序都做到尽善尽美。
每一天都是这样重复并有改进，明天一定比今天好，后天一定比明天更好。这样循环往复每一个人都好体现自己的价值，企业长期持续发展就指日可待。
天天努力，就可以对将来如何变化，进行有意义的推测。天天努力不懈，就可以开辟未来。
要正确地预知将来，只有靠今天的努力，因为将来位于今天的延长线上。
【行动指引】
当工作的时候，就全身心投入工作，全力以赴忙工作。
当吃饭时候，就静静享受吃饭的惬意时光。
当放松时候，就好好放松，摆脱杂念，专注当下。
把握当下，努力做好今天。
