为了带孙子我来到美国，虽然自己是退休医生可我最怕的还是在美国生病。这一天突然降临了，2018.1.19日早晨起床时突然感到头晕，本人有高血压病史15年，每日服降压药，一出现头晕很担心会不会发生脑梗，赶紧告诉儿子、媳妇，他们就没去上班。可是在美国看病不是马上预约得到，没有医保去看急诊会很贵而且还不一定看得上，自己观察了一会，发现头晕跟体位有关，不改变体位就不会晕，立即测了血压，131/84毫米汞柱，还好仅比平时稍高一点，于是决定暂时不去医院，加服了降压药躺在床上休息。
这时我在百度上搜索“体位性眩晕”，把相关名词下出现的文章筛选着看，对号入座感觉自己患的是“良性阵发性位置眩晕”，通过阅读文章初步懂得了这是一种什么病属于哪个科，可自己的判断到底对不对又该怎么检查和治疗呢？
直到下午4点多就是北京时间早上8点多，我给自己最好的两个朋友（她们也是退休医生）发了消息，
又在大学同学的微信群里发了消息求助同学，同学中有各个科的医生，大家你一言我一语网上会诊的帷幕就这样拉开了。
在得到同学们的提示后我排除了美尼尔氏综合症，感觉自己患的更像“良性阵发性位置眩晕”也称为“耳石症”，属于耳鼻咽喉科疾病，可以不用药物仅用手法复位就可以治好，我又联系了自己以前所在医院的耳鼻咽喉科医生，他给我发了一个手法复位的图解，
可是看来看去没弄明白，他正在上班又不好多问，于是自己又在百度里搜索“耳石症”的相关文章和手法复位耳石症的视频，
一看文章和视频又犯难了，在没有专科医生在场没有任何设备的情况下，我自己怎么判断是哪一侧内耳的问题呢？何况还要判断出耳石是在哪个半规管才可能做手法复位，虽然有一篇文章说得很细可一看却头都大了，必须懂得半规管的解剖以及耳石引起头晕的原理，搞清头晕同时发生的眼球震颤是怎么回事，才能根据眼求震颤的方向判断是哪侧内耳哪一个半规管的问题，这时已夜幕降临。有文章提示手法复位后有几个小时不能平躺，于是决定次日再考虑手法复位，索性吃了安眠药好好睡一觉。
第二天醒来又读了一下文章，文章里有一句话提示如果是平躺和坐起时晕得利害耳石在后半规管的可能性大，再看看视频后半规管耳石的复位动作虽然简单但都是在医生的帮助下完成的，我捉摸着能不能自已完成复位动作呢，看了几个不同的视频决定自己试一下，为了安全起见，自己不釆用头吊在床边的办法，而是用适当高的枕头，把头吊在枕头旁边这样头顶有床托着也容易掌握角度，（因为每个动作的角度很重要），因为自己左侧卧位比右侧更晕，就决定按左耳后半规管的耳石的复位方法来复位，做完后发现还是晕，于是又按右耳后半规管耳石复位的方法复位，仅几秒种时间头晕立即消除，终于没去医院就把病治好了。
也许看文章看到这里还是云里雾里，那么给大家概述一下什么是耳石症。
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。
耳石症可以手法复位治疗，为了方便读者理解我把耳鼻咽喉科医生发的手法复位图解截图发在这里
