不知道从哪里流传开来一个习惯的养成需要21天，我曾经对这个理论深信不疑认为一个好习惯的养成也就坚持21天嘛，这过程中我有坚持过来的也有中间放弃的，总的来说这个狗屁理论可以抛之脑后了。
我们每个人比起自我亲身实践和探究更喜欢直接接受一个结果，并且把结果作为意义的象征，且不知正有有价值的意义在于过程的坚持和体验。
我坚持早起已经接近一百天了，平均早起时间在5:30左右，从秋天坚持到了冬天！说长不长说短也不短，过程中也就挣扎一拖再拖不愿爬起来的情况，好在都慢慢克服掉了，现在基本已经养成早起规律做事的习惯了。
不同的是，这个过程绝不是坚持21天后就形成习惯的！我也是坚持到目前为止吧想到第二天早起不会那么恐惧了，不像一开始反而会紧张到晚上睡不着，现在隔天的早起已经像日常一样平常了！甚至明天四点半就要起来准备上课也觉得就是一件日常到点该做的事而已！可能这就是习惯养成后深入到生活方式中的体现吧！
这个过程也让我逐渐开始转变思维方式，从想信不知出处的被潜移默化植入头脑中的各类理论影响或是误导到逐渐开始怀疑所谓的各类权威理论或是说法，观念！实践比相信表面理论更重要，学会质疑一个个权威也是成长的一大突破吧！
