今日份学习完成。

学习时间07:10-07:57

高效能，学习过程中专注力高没有受到外界的打扰及影响。

产出以下学习笔记

今日学习内容

1.为什么你总是迷茫？

舒伯职业生涯理论，每个人的生命历程伴随着年龄可以分为四个阶段，0-18成长阶段，18-24探索阶段，25-30确立阶段，30-44职业深造阶段，很多人工作了几年之后依旧迷茫，很大原因就是因为探索阶段的时候没有做好，没有去尝试，导致没有办法确立自己的职业方向陷入焦虑。随大流以及低自尊也是这类迷茫人群的很大的问题。

2.如何找到自己的兴趣确立自己的职业方向呢？

约哈里窗告诉我们每个人都有四个自我，开放我，盲目我，未知我，隐藏我。我们要做的就是尽量的去扩大开放我，展示更多的自己。

如果扩大开放我？可以分为内外两个方面。

外部：通过认知多维镜，询问家人朋友老师领导同事等关于你的优点缺点，性格特点，具体事例等等，采纳合理的意见，因为别人知道的你，你自己却不一定知道。

内部：向内寻找答案。可以记录自己的情绪，学会调整自己，与现实世界和平相处。通过霍兰德职业测试来寻找较为适合自己的大致职业方向。

但是人生其实并没有一套标准答案，同时唯一不变的是变化，每个人处在这个世界中也总是在变化着的，所以这些职业测试也仅供参考，并不能以此为自己唯一的标准，最重要的还是要探索自己的内心之后，执行，通过执行才能获得反馈，只有空想是无益的。

昨天学习的OKR让我明白，其实生活中遇到的每一件事情，我们都可以用目标管理的办法来再定义，评估，拆解关键结果，由此一步步得到具体的操作步骤，这让我在工作生活中做事有了一个科学的流程性，就像一份SOP。所以在以后的日子里，要多留意案例，多分析，多拆解，最重要的就是多执行，小步快走，这个世界没有那么糟糕。