本人身高164cm，体重49kg，金融行业的法律人士，旗袍控，爱好写歌。宽于待人，严于律己。
10年前，这是我征婚的一段简述。
时至今天，关于自己的描述没有变化，只是增加了已婚，一子一女。如果一定有变化的话，那就是各种的职业病和不调，还有岁月带给我的痕迹。
在马云的带动下，医疗领域一直是投资界的热点，因为人们在完成原始积累之后，都更加关注健康，养生和医疗。
我们每个人都走向医疗的道路上，有的人走的慢，有的人走的急，有的人进去还能出来，有的人进去再没出来。我们想尽一切办法来延迟这条路的终点，年轻的时候觉得没有时间驻足，等出问题的时候发现时间已经不等你了。
信息化的发展让我们的生活发生了奇迹般的变化，有时候发现自己一周没有走过路了更别提运动，永远是开车，坐车；已经一周没有在家吃饭了，出差、加班、昼夜颠倒。
体虚无力，腰肌劳损，精力不够，包容性差，无故焦虑，不爱容忍，都是轻度抑郁症的反应，也是工作压力的具体表现。
直到有一天我做饭时连炒锅都颠不起来了，我才觉得自己已经体虚到了极致。
由此开始了我的运动征程。为了使自己坚持下来，我同时买了私教课，更是为了对健身时间的约束。
运动过程是痛苦的，就像教育是没有快乐的一样。
开始健身，是为了提高身体素质和体能。提到体能，我给自己树立了目标----深山里的老太太。这是一个真实的故事，一个被拐妇女获救后采访时说，她被卖后总想着要逃跑，她认为白天当男人们出去干活只剩下老太太看着她的时候是最好的机会，但她每次试图挣扎的时候，发现根本不是老太太的对手，村里随便一个六、七十岁的老太太抓她跟擒小鸡一样。我要练就深山里老太太一般的体能，就要对自己狠一点。其实对自己已经够狠的了，高价高仓进了中车，腰斩了有木有。
我开始制定了我的健身计划，每周一三五，下午1点到3点，1小时的私教课，1小时的韧带拉升、慢跑、洗澡。因为这个时间段通常我会为股票涨跌而焦灼不安喜怒无常，开会的时候忍不住看，开车的时候还忍不住看。只有健身的时候，让运动一点点超越极限，仿佛精神已经游离于肉体之外。
也许有人会说没时间，这不是关键，关键看你把这件事情看的有多么重要。没有有没有，只有想不想。
科学上讲，疾病有90%都是医学无法治愈的，靠自身免疫力的提升去对抗，我坚信。
开始的半个月，身体所有部位都处在断筋裂骨的状态，一个月的时间都是在体能的突破与恢复之间前进，不管怎样，从不间断，推掉过开会、聚会，但从不推掉上课。
以下是我训练一个月后出现的奇迹，身体状况的改善远远强大于医学，别人健身是减肥塑形，在我眼里看健身就是救命。
1、鼻炎。每月发作至少四次，各种气味过敏，冷风热风过敏，过敏的反应就是鼻塞和流鼻涕，整天手捧着一团纸巾想把鼻子想拧掉。健身后鼻炎再没发作过，有两次隐约有点要发作的预兆，但最终还是没犯。
2、腰肌劳损。久坐了站不起来，有时候早上起床也得做几个深呼吸腰才能挺起来，趴在按摩床上技师只要将手轻放在腰上不用给任何力度我都会叫。健身后再也没去做过按摩，所有的腰部不适症状几乎全部得到明显缓解和改善，而且在久坐时会时常的想站起来走走活动一下，保健的意识明显增强。曾试验过打一宿麻将也是毫无问题。
3、便秘。生活不规律，吃的少不运动，基本这方便都不正常。30年了，中药西药保健品食疗都尝试过以失败告终，顽固的时候吃泻药都不好使。健身后使我终于体会到了不便秘是什么感觉，重要的是每天都很正常，再也不担心体内的毒素排不出来了。
4、月经不调。各种不调症状都有，健身后这方面是前所未有的正常。
5、还有失眠、困倦、焦虑、无欲无求等等症状，都消失了。以前从不流汗，即使脸憋的像要爆炸一样的通红，也坚决不流汗，现在终于证明我还是长了汗腺的，虽然不太发达。
健身最重要的是坚持，而且会很孤独，流汗比流血还要折磨人。有时候想停下来随便给自己找个理由，就犹如跑步机上一指按下停止键一样，但我也总跟自己说再忍一忍就能完成了，然后听一首声嘶力竭飙高音如《雨花石》般的歌曲就这样每次的坚持了下来。后来，我便享受在淋漓的流汗中释放的感觉，享受在力量训练之后筋疲力尽却又充实的感觉，更享受在冲澡之后充满自信的感觉。一切都源于热爱，如果可以，我不仅要自己健身，我还要把这种信念传播给我身边的每一个人。
没有傲人的事业，没有炫腹的身材，没有明星的颜值，只有默默的坚持训练，才能完成从身体的改善到内心的强大和蜕变。
不想年轻的时候用命换钱，年迈的时候用钱换命。
健身是一辈子的事情，我才刚刚看开始，相信坚持会有以下的收获：
一颗不老的童心，
生生不息的信念，
背包走天下的健康体魄，
愉悦和舒心的工作环境，
安稳平和的睡眠，
享受属于自己空间与时间的生活，
牵手一个教会你爱与被爱的人，
品味美好的心情，
自由的心态与宽广的胸襟，
点燃他人希望的精神特质。
