作者：千江化雨
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来源：知乎
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在我看来，一切让我上瘾而且对我的个人发展有所阻碍的东西之所以摆脱不掉，归根结底是因为我太无聊了。
为什么我忍不住打游戏，因为我觉得其他事情缺少对我足够的刺激，还不如玩游戏来的实在。
为什么我喜欢赖床，因为我觉得早上是一天中最无聊的时间，即使起来了也没什么事情可做，所以还不如把它用来睡觉。
为什么我喜欢不由自主的有意无意的吃零食，因为我做的事情太无聊了，让我有精力把注意力放在边上的零食上或者让通过吃零食得到的刺激来强迫我保持清醒。
请不要讲什么电脑游戏让人上瘾，会毁掉前途；也不要说一日之计在于晨，早上记忆力最好适合学习；更不要说什么零食对人的健康不好，吃多了会发胖。
这些话都对，都很有道理，这我们都承认；但是这些话也没什么用，这我们都知道。
然而，
当我发现我喜欢创意的图片，自己主动去自学Ps的时候，我没有再把大把大把的时间再花在电脑游戏上。
当我在准备GRE时候，发现记下一个个单词是件有趣的事情的时候，我便自然而然地早起，在清晨大声背单词。
当我跟着别人，有模有样的开始健身的时候，我在欣喜地发现自己的身材越来越棒的时候，我会渐渐忘记那些诱人的零食。
所以，朋友，不要想着去戒掉某些坏习惯，因为那个过程痛苦而且容易半途而废且打击信心。去找一个健康的，积极的，同时自己感兴趣的目标吧——这样可以让自己尽快摆脱无聊的困境，让自己在变的更好的时候摆脱曾经的那个让自己嫌弃的自己。
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