早上4：30分自然醒起床，随后蹲着读经：《易经》47困卦～50鼎卦；《黄帝内经》五脏别论篇第十一，异法方宜论篇第十二；《诗经》71葛藟～76将仲子。蹲着听早课总部马老师讲《大易教育》。课后散步赤脚抡胳膊各100，竖俯卧撑27。
早课分享内容有感。传统文化的正本清源很重要。市面上《论语》热，《弟子规》热，王阳明热，曾国藩热……追踪溯源，看写作年代和著书作者，唯有《易经》才是中国传统文化的“群经之首”、“文化之源”、“智慧之海”、“生命宝藏”。诵读和学习当以《易经》为先为最重要，其他经典要蒙学可同时兼修。当然国学的学习次第同样重要。先经后典，再要蒙学。依次给孩子和成人开“蒙”学起。孩子从小读“自强不息”，“身体发肤，受之父母，不敢损伤，孝之始也。”这样长大的孩子还会因挫折困难而抑郁，而结束生命吗？
含贞和贞爸在火车上读经：《易经》乾卦5页；《孝经》1-6；《三字经》5页。贞爸诵读，贞贞跟着读。
学习《问答集》。育心经典系统规划三年要读经内容有“一根六经八典九要十四蒙”。家长要学会珍惜、懂得感恩，也是教育的主要目的，而不是随便要，随便发，变成随便的东西。这样的话，试问有几个人会珍惜？学习别人经验的同时，更重要的是培养主动学习的习惯。我们都在学习，在成长，不必要求尽善尽美，只要确定我们是在成长路上就好。希望大家在学习经典过程中有所感、有所悟，能够永敢地和大家进行分享。分享就会收获，付出就会进步，努力就会成长，心诚就能上路。
每天对自己真诚的微笑与疼爱。睡前按摩脚底，学习育心家人们的日记分享。
广州坐火车回老家有感顺口溜：
收拾行李和心情，的士巴士连火车。广州站里满是人，抱孩背包直奔家。特快高铁又飞机，乘坐特快为节俭。慢行车窗都是景，双节并至喜满心！
感恩天地和圣贤，感恩赖老师和家人们，感恩一切遇见！
