3月17日科大放榜，我和方钊如愿考上，给半年来携手奋战考研的学习生活交了一份满意的答卷。应安硕之邀，将我们打怪升级的经验分享出来，给后来的同学一些启发。
我始终认为分享是比自学习收益更高的学习方式，通过对这段备考经历的梳理，期待再次激发我们的学习热情，并迁移到其他领域中。
关于考研的情感抒发网上很多，作为一枚务实的金牛我更想谈点干货。
本次分享大纲如下：
1.
一件事能不能最终做成，前提是这件事对你是否真的重要，其重要性能否被证伪。
以考MBA来说，除了学历背书、自我肯定之类的刚需，对我们来说还是一条从舒适区觉醒的自我进化之路。
一直以来我都围绕着「怎样经营有质感的人生」这个轴心奋斗，成立家庭之初便意识到唯有和另一半同频成长、才能塑造灵魂互赖式的理想婚姻。我们约定婚后每年都在共同兴趣领域领一本证，于是考研排进了日程。
作为一个职场人你应该明白时间是稀缺资源，而开展任何领域的学习都需要投入时间和精力，所以一定要谨慎思考学习的目的，否则推进过程中因为价值感的缺失而随时崩塌，损失的是机会成本。
如果我们本身不想学习，那就不太可能学会，更谈不上学好。
2.
明确考试目的后，我们进入干货部分——怎么做。
1 )首先要立flag
尽可能高频地曝光于你所处的一切环境中。对我而言，把重要任务工整地书写到手账中，像给个人操作系统写进指令一样，具有深入潜意识的效果。
我还用强联系来约束自己，把考研的决定告诉家人和重要朋友，让他们原谅我备考期间的缺席，并督促我尽快兑现吹过的牛逼——想象结婚一周年纪念日双双晒出通知书的画面，就是支撑我身体被掏空后继续死扛的动力！
2）其次制定策略
凡是分数考试，通关秘籍不外乎体力、意志力以及至为关键的有效策略。
干将莫邪被拿在鞋匠手中，可能没有锥子好用。与其纠结报辅导班还是自己看书，不如先对自己定位。
每个人知识储备不同，能支配给学习的精力也不尽相同。我和大钊工作通勤占据很大一部分时间，而两人价值观和习惯的磨合也需要内耗不少精力，所以6月11日我们走进了安硕线下试听课堂。
付费学习是高概率正确的决策。每一个重要时间节点如提前面试、打印准考证等都由积累多年经验的辅导班把握节奏，一战（第一次备考）的考生只需聚焦复习，不必额外分散注意力。
3）最后排布计划
既然上了辅导班，是不是就不需要做复习计划了呢？
对那些从2月就开始背单词的朋友我是服气的，但对我来说短期内聚集120%的努力完成阶段目标才是更熟悉的打怪模式，所以我制定了6个月突击战计划：
- 每天复习约5个学时
- 周末8个学时
- 周末半天放飞自我
用时间计划取代具体科目计划，开放性更强。
3.
接下来进入学习心法超干货部分——怎么做到。
一开始就明说了过关考试的通关秘籍不外乎体力、意志力及有效策略，而大多数人难以通关是因为计划坚持不下去。
但凡研究过学习方法，都会对心智模式、自控力、认知科学之类有所接触，会明白人类的大脑天然贪恋舒适区，而驱使大脑学习，简单粗暴的做法就是将它的默认启动程序格式化，写入好习惯。
我自己学生时代资质平平，并没有形成一些受用终身的好习惯，但当我过度劳累、意志力清空、感觉效率不高、挫败感、被工作打断、耐性不足、感觉身体被掏空时，正是因为做到了两点才没有放弃：分段学习和进入心流。
1）分段学习
- 全天可学习时间分成大小时段，大段满足至少1课时，小段不足1课时
- 1课时=2个番茄钟，番茄钟即每专注25分钟、休息5分钟，循环往复
- 大时段结合场景变换推迟疲劳，早起在家学1课时，下班在公司学3-5课时，周末咖啡馆、K书房、书店任选
- 小时段进行碎片学习，比如步行、排队、等人时都可以拿手机出来刷词
下班后学习、那吃饭怎么安排呢？
拜托，这根本不是什么大矛盾=_=|||
2）进入心流
心流（mental flow）是指人们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，完成之后会有一种充满能量并且非常满足的感受。
让心流续航持久的步骤是：热身、专注、放松、检视。
热身：
- 在复习前打开超大画幅百日计划表，是召唤注意力的仪式
-
柿子捡软的捏，从程度好的科目开始，获取即时成就感
100天计划表
专注：
- 降低信息干扰；手机开免打扰模式；使用番茄钟计时，比如我常用的专注森林（APP），兼具番茄钟和白噪音功能
- 已婚的同学社会关系会double，但为了赢取有利学习的人际环境，需要减少被弱联系占据时间
- 添置利于长期伏案的科技产品，比如工学椅、抗疲劳笔、降噪耳机或无线耳机
- 生活简化，放弃整类事件如追剧、旅行、社群；不能放弃的事件就降低标准，如固定发型穿搭、妆容从简或素颜
友人曾笑我——
别的女孩一半在看我的前半生，一半在打王者荣耀，你居然在做数学题？
呃，数学使我明智＝。＝
放松：
- 为了备考必然放弃很多人生乐趣，但适时的放松有助于技能冷却
- 一个课时完成后我会起身做一些简单的家务比如收纳桌面，同时收听1-2条得到（APP）资讯，对增加英语阅读背景知识大有裨益
- 每个周末会出门看场爆米花电影，保住生活质量底线
- 每月至少探望一次80多岁的爷爷奶奶，是短暂且高质量的陪伴
检视：
- 每日检视时间计划进度条
- 提前调整第二天科目计划
虽然定下了6个月计划，但国庆才开始严格执行。突击战前期节奏轻松，最后冲刺的100天却很猛很强大、因为知道无路可退，张弛有度也是开放性程度高计划的优点。
4.
如愿以偿兑现了一年一本证的承诺，此外附加收益包括但不限于：
- 学习心法成形，对陌生领域充满信心
- 更会支配时间，提升关键目标达成率
- 减少信息源，赢得更多独立思考空间
- 亲密关系解构并重构，践行简约生活方式
- 减少低质量社交，维护高价值情感账户——对爱的人高质量陪伴、和重要的人谈人生、跟有趣的人搞事情
-
重拾写作兴致，乐于分享
实现理想之家
5.
感谢安硕老师们总是不遗余力地花式展现学霸们鬼畜般的学习记录，对我们形成令人颤抖的心理震慑，使我们时刻保持复习节奏，这对年底异常忙碌的在职人具有宝贵的价值。
感谢双方父母的理解与付出，特别是公婆在我们考试一结束就从老家赶来，为我们帮忙家务、加餐补身体。
感谢所有给我生命赋予过重要启示的友人，在背后支持是种不打扰的温柔。
特别感谢我的金主、盟友、同学方钊先生，在这一年中陪我不断打怪升级，让我实现了与另一半同频成长的婚姻追求。
最后，祝愿所有走上修炼之路的同学都能成功收获属于自己的宝贵学习经验。
对自己狠的人，身边都是蓝海。
在拼尽全力与世界交手的同时，也请你好好照顾自己。我在这里等你来。
如果你对目标管理、手账、收纳、营养学、汉服、传统弓箭感兴趣请撩我们～
