明天就要出院了，会有点不太习惯，在这里住了整整一周了，想起小时候暑假去表姐家呆一段时间，回去的时候就特别地不舍得。

由于明天要出院，医生把药给停了，冰敷也停了，给了一堆药，有点闷逼，是不是得全部吃完。

昨天换了一个新的康复师，给我加重量了，直接5kg的沙袋，负重的感觉比自重好很多，重量退去的时候身体会异常轻松。换了一个康复师也依旧是那样，沙袋给我了，就让我自己练。练习结束，让我走了一字步还有坐姿弯腰，玩得实在太差，躺着直接给我松髋。

髋关节勉强过90度，依旧卡，好一点的是，慢慢掰，能往里面走一些，希望之后的日子能练到术中那样。

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今天去练，依旧是让我自己练，作为一个患者表示很懵逼，动作做得到不到位完全没概念，借着以前的运动经验把动作做完，右髋有些不舒服，不是肉的不舒服，感觉里面的神经不舒服，也不知道咋整。

练习结束，康复师给了一份康复计划，肌力训练的部分挺简单，但是拉伸的部分就很懵逼了，那些动作都是需要专业康复师辅助的，回到家里，除了老妈，哪有康复师帮我弄啊，希望借着以前的经验，能一点点松开，加油吧小龙龙。

大概去年的现在，杨医生说我可能有臀肌挛缩，建议去手术，当时就很不想手术，就没去，他说手术完可以去他那里做康复，现在想 去年是个比较好的机会，北京的医保也能用上会省一大笔钱，但鉴于对医保的认识不够，也是错过了。兜兜转转一年后的现在，做了手术，多多体验了一些东西。当然也如女票所说，失去了一些东西。

明天就要出院了，但是任重道远啊，一点点来，慢慢恢复。

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