关注当下，意味着不分心。
正在做的事情会被大脑里其他的事情分心，被没有完成的事情焦虑。
大脑是cpu不是硬盘，记忆是低级功能，思考才是大脑的高级功能。因此，不要不靠大脑来记忆，可以用手机将大脑里的想法全部写下来，从而清空大脑。
注意，记录不是指在忙的时候，紧急的时候，开会的时候记，而没有记录生活上的事情，远期的事情，这样对大脑想法收集的不够彻底。
用手机这个便携可靠的系统将一切事务赶出大脑关注当下吧。
目前，践行状态：
1. 用印象笔记列周计划、日计划
2. 将一些不紧急但是又需要做的事情放到印象笔记的Inbox，有时间的时候进行审视。
3.将固定时间需要做的事情比如上课放到了Calendar里面。目前使用的工具是Time Tree。
4.将需要提醒的事项，比如回家准备某东西第二天带到公司或者第二天孩子幼儿园需要准备的东西放到苹果自带的提醒事项里面。如果是班级群老师的周末作业通知还可以直接使用微信的提醒功能，这样就不用去翻群聊天找作业布置了。
5. 每天晚上整理自己第二天早上要带的书包，有时候忘记整理了就会发现某东西忘记带啦！还要和孩子一起整理她第二天早上需要带的书包里的东西。
6.孩子不同兴趣班的包包挂在门口的挂钩上，需要的书和资料都放到相应的书包里。用完归位，这点现在做的很不好。
现在想起来其他需要实施或者改进的可以清空大脑的方法：
1. 在公司电脑屏幕上贴便利贴提醒自己下班要带的东西，每天下班总是匆匆忙忙就走了，走出去发现忘记带东西，我在公司冰箱里的东西已经连续几天忘记拿了……
2. 在门口贴一张出门需要带的东西清单。包括自己的孩子的。有时候我出门忘记带手机，孩子出门忘记拿书包即使书包就在门口也还是忘了。或者每天出门前多花十几秒想一下。
