我们都知道怎样好怎样不好，可能只是停留在想法阶段，又或者开始了没办法坚持下去，一起来学习怎样养成一个好习惯吧！
习惯都是从一点点坚持，慢慢等你把它变得如同喝水吃饭一样就成了，听起来简单吧。
很多人连开始都难，那么首先去做，开始比想法重要
热情过后，你会有段时间疲倦，坚持一段时间会莫名想偷个懒，千万要坚持啊，哪怕每天不能超额完成也要有坚持的行动，因为每个人的大脑都会有个舒适区，你要对抗过去。
坚持每天一点点，就像我学习英语，说了好多年都没能坚持，这次坚持了一段时间又偶尔因为一些事情不想每天坚持，但是我设定打卡30分钟，不管质量，坚持完成数量先，坚持度过了疲倦期
每天设定一个时间，不管干什么都不能打扰，一定可以有这样一个时间段，状态好的时候就超额完成，状态不好就按规定的时间完成，把学习的APP 放在手机最显眼的位置，每天醒来第一眼就可以看到，提醒自己今天第一件事情就是做完这个。
每完成一个阶段可以给自己一点奖励，超有成就感
要相信自己可以做到，马上行动吧
