做我们该做的，而不是只做我们想做的

四点女儿醒来要喝奶，安顿好女儿和喜哥、儿子亲吻告别后就要洗漱出发了。

凌洋老师的爱人晋哥送我们去火车站，这次乘坐的是快速列车，对于刚开始因为配得感的原因需要刻意去提升自己的配得感，所以我们出行都是飞机、高铁，再者就是专车接送。现在当我们成长了，什么样的出行方式我们都可以自主选择，有了更大的选择余地，而不是出于内心的负面信念。

绿皮火车还是十年前那个熟悉的配方，候车厅满满的厕所味、方便面味、人身上所散发出来的混沌之味、陈年场地上自带的腐味，夹杂在一起，五味陈杂。上二楼候车厅还得靠脚动，拖着沉沉的行李箱，饿着肚子，昏着脑袋，但是心却是充满着希望与喜悦，因为我们选择了这条路，就选择自愿的受苦，这份苦就不苦了。

凌洋老师帮我们买的是卧铺，但我的位置是上铺，我艰难的抬起这大大的头，看到遥远的床位在车顶之下，我内心是不愿意的，于是我立马转化感受和行动，那说明凌洋老师就是要给我这个在闹中修行的机会，于是干脆就坐在窗户边上的小板凳上完成今天的静心打坐。

一坐定闭上眼，就开启了心灵之眼，智慧之眼，感受到来自车厢内起此彼伏的鼾声，细微的呼吸声，孩子的哼哼打闹声，走来走去的脚步声，火车穿梭在山岭田园中间嗖嗖的行进声。虽然外在世界喧嚣杂乱，但是我明显的感觉到自己内在的那一份安宁和平和，还带有一丝丝喜悦，只要我们内心安定，外在纷扰变化随他去。

八点三十到达酒店，时间刚刚好，一进去就领受工作任务，除了做白板天使，还要做课程内容小结记录天使，心里突然就有一个声音：我写作的一个局限就是我完全沉浸在个人世界和角度去表达，而不是其他人需要获得的角度和立场，这次是个让我练习站在他人角度去呈现我的文字的好机会，我愿意去尝试和学习。

课程开始，凌洋老师一上台就口吐莲花，智慧主持，这个天天和我们在一起的凌老师，嬉笑游戏的时候好玩的不得了，已进入工作状态就专注与智慧的不得了，什么时候我也可以像她一般，随时随地的收获和分享智慧呢？随即是秋卉老师从欲望二字打开我们这阶的主题，秋卉老师问我们对欲望一次有何感受，我是吃了欲望的苦的，过去几年，自己欲望何其多何其大，整个人都是被欲望抓取，成了欲望的奴隶，所以我对欲望是没好的感受的。

通过课程，我才知道，其实欲望和任何一个东西一样，都是中性的，在于我们如何去看待和使用。欲望也是我们的生命之源，一下子对欲望二字没有了评判。

善的欲望让自己和他人变得更好，不善的欲望是把利刃。

佛陀的欲望是开悟，助世人离苦得乐，地藏王菩萨的欲望是“地狱不空誓不成佛”；

而极致的善的欲望就是发愿。

当我们走在成长之路和行愿助人之路时，我们就会受到来自四面八方，尤其是身边相对亲密的人的评判和指责，他们的不理解，让我们备受攻击。其实这一点我自己是有体会和感受的，转化之道，就是去做好自己，当我们拿到一个外在的成果的时候，所有的误解就消融了。

而如何才能做好自己呢？

提升心灵品质和能量之道就是要历事练心，转化我们身上的贪嗔痴慢疑，拥有“忍辱负重”“自我转化”“知行合一”三大能力。

自愿的受苦，有意识的努力。

做我们该做的，而不是只做我们想做的。

比如说，每天的正念内观打坐修行，每天的文字记录，现在李季老师给我们增加了一个新的要求，未来我们的禅修中心全国遍地开花的时候，我们要做每个禅修中心的“方丈”，就要从现在起，阅读达到1000本纸质书，阅读量达到，修行做到，传经布道，我们就有能力成为现代“方丈”。

有种想要挑战这三项正精进修行的感觉，加油吧，蔡蔡！

正念禅者 精进自己 厚德利他

蔡蔡手写人生记录第七天