#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～08李玉珍#

20180104（39／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》✅

准备绘本故事✅

冥想✅

今日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》

绘本故事分享

整理书籍

【幸福实修目标】

1.做好父母链接法和冥想，给自己增加力量，对家人的爱是有连接的，有流动的。

2.幸福锦囊每天一句

3.合理安排学习与工作时间，一个月后能走上课堂。

【幸福金句】 #幸福实修# 人生始于今天，过去只存于脑中。

【觉察日記】老师在家长群里发了孩子们今天口算测试结果，老公很想知道儿子的情况，回家看到儿子就问了，儿子没答上来，拿出一张测试题的作业，一看只做了大概40多个题目，后面全都空着的，老公有点急，并朝我看看，他不相信这是儿子的测试，平时五分中不到都能完成100题口算，就追问情况，我提醒了一句，今天的测试是不是有批过的，儿子突然反应过来爸爸在问的是不是这个，连忙去书包找，可是没找到，说：哎呀我拿错了，儿子当时也有害怕我们会批评他，可是老公却没开口批评，又对我看了一眼，我笑笑。早读分享结束后跟伙伴一起讨论我的事时，突然想到怎么当时没肯定与表扬下老公呢，老公的态度完全跟以前不一样了，换以前早就开口批评了儿子，可是现在他也在学接纳儿子，儿子也在担心被爸爸批评的情况下勇敢说出作业拿错了（之前都是偷偷的告诉我），以后可以抓住这些细节。

陪儿子睡前阅读也是可以锻炼我的发音，提高标准，儿子给自己定了阅读目标，需要完成多少，以我读为主，现在能让我读也是一种享受，因为儿子更喜欢默读，读了列那狐中的三个小故事，儿子问我累不累，累的话我们一起默读。我说谢谢儿子体谅妈妈，妈妈正好有点累了，想读完这段休息下，然后他建议我们一起看，我建议我们坐一块，选自己想看的书，他答应了，让我坐在一起，他看他的列那狐，我看我的如和说，感觉这两天看如何说更能接受里面的方式，特别是经过父母模块的学习之后，用起来也更得心应手，这也许就是力量吧！我不再会为他们会不会听而焦虑，淡定后自己也有更明确的方向。

【问题或困扰 】