首先，讲到了工作大多是为了赚钱，这没什么可耻的。我们一生大部分时间都在工作，从本质上来说，人们工作大多是为了养活自己，为钱工作是一件非常了不起的事情；要知道，工作不是生活的全部，我们在努力工作的同时要学会爱惜自己的身体，没有什么比健康更重要；如果现在的工作让你感到烦躁不已，你随时有选择去留的权利，不要让工作过度影响你的情绪。
其次，讲到了我们的生活纵使一地鸡毛，也能过得有声有色。在生活中我们常常会遇到各种糟心事，与其怨天尤人，想着改变他人的生活习惯，不如试着改变自己的心态，寻求更好的解决办法；当孩子长大后，试着多给他独立的空间，尤其是当他们成家立业以后，不要贸然闯入他们的生活；在与他人相处中，我们需要多倾听他人的看法，放下身段尊重别人，对于自己不喜欢的人，保持一定的距离就好。
最后，讲到了我们人生不必太用力，坦率过好每一天。为生活拼尽全力是一种生活状态，慢下来享受生活也是一种生活状态，而在人生的某些特定时刻，也不必太过拼命；人之所以产生焦虑，大部分来自于攀比。如果我们放弃比较，专注于自我成长，幸福就会容易得多；只要我们过好了当下的每一天，当孤独和死亡来临时，也就没那么恐怖了……
不辜负和虚度活着的每一天！
