听话的乖女儿不一定幸福，不争吵的婚姻不一定美满， 稳定的好工作不一定开心，不流泪的日子不一定快乐。近年来，韩国最感人的女性心理励志图书，感动了无数需要孤独面对独立人生的女性。工作、恋爱、结婚、人际关系......没有一样顺风顺水，在本应绽放青春的时光，我们却连哭都不能放心哭。其实，我们想要的从来都不是奢侈的。——在快乐的日子里笑出声来，在难过的日子里也能哭出声来。

【内容】

到底是谁给我们附加了如此多的“应该”，让我们在艰难的日子里拼尽全力之后，还要责怪自己不够好。父母的“爱”、朋友的“关心”、他人的“肯定”、工作的“体面”、婚姻生活的“稳定”，纵然是我们想要的，但这些有时也让我们沉重得无法喘息。

从业33年的女心理医生将在本书中通过20万患者中的经典案例，结合专业心理学知识，告诉我们人生没什么大不了，我们只需要快乐地活着。

当未曾预见的苦难来临时，当有人在身边却仍感孤独时，当活着比死还要疲惫时，不要想太多，我们生来不为与他人，不要把自己的生命浪费在别人的期待中，我们只需要让自己快乐。

这本书将会让我们在快乐的日子里笑出声来，在难过的日子里也能哭出声来。

【作者】

韩星姬。从业33 年的心理医生，医学博士。曾在国立首尔医院工作21 年，历任美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校客座教授，韩国精神分析学会副会长，韩国幼儿与青少年精神医学会宣传理事。目前在高丽大学与成均馆大学医学院担任教授，并开设YIHANMIND CLINIC，专为心理受创的患者进行咨询治疗。

【文摘•说给长大嫁人的你】

一直以来你都扮演着孩子、朋友、前辈、晚辈、公司职员的角色。从你结婚的那刻开始，你又多了几个身份和角色，你是儿媳，是妻子，以后还会是妈妈，这意味着你要承担的义务多了。每每有了新的角色，就意味着增加了新的责任，多数人都会想要做得出色，不辜负周围人的期待，努力完成自己的责任和义务，并且得到大家的认可和夸赞。

但是每当我遇到那种在各方面都想努力做到最好的人，心底总会无声地为他惋惜。因为他牺牲了太多的自我。原本自己就已经很烦很累了，还想着如果我能再稍稍让一步大家都会很开心，于是压抑自己内心的想法，忍住自己对美食的欲望，自己真心想做的总会给那些应该做的让步。我们的母亲就是这样的，为了孩子，为了丈夫，认为牺牲自己是应该的，甚至世俗观念还在强调这样的母爱真伟大。

女儿啊，如果有人对你说女子的美德如何，母爱如何，要像我们的母亲那样生活，你千万不要听。你干脆把话题打断，就说没办法方方面面都做好。如果对方说你“不像话”，那你就当成称赞吧。只有这样才能在众多的角色中把握重心，守住自我。

我曾经想成为出色的医生、称职的妈妈、贤淑的妻子、好朋友、好儿媳、好女儿，甚至是优秀的上司，并且为达成目标竭尽全力。但我慢慢发现，无论如何努力，总会有人讨厌我；无论我如何用心，还是会出纰漏。医院里一堆事，你也不让我省心，娘家婆家有时还添乱，常常是一头还没消停，另一边又出了状况。慢慢我发现，无论付出多大的努力，还是每天问题不断。特别是在你小的时候，一天不出状况就很幸运了。如果发发牢骚，周围人就会说：“所以说嘛，为什么自讨苦吃出来工作，就在家带孩子吧。”

每次听到这种话我都很伤心，但是也正因如此，给了我审视自己的机会，我到底想要什么。我不再奢望全方位的优秀，而是调整生活的状态，在部分角色上尽量减少纰漏。我不再奢望全面优秀，也放弃了让所有人都满意的想法。

健康的自爱，适度的自恋，没必要完美。尽管我们可能失败或失误，但依然要相信自己值得被爱。美国剧作家乔•柯德尔说过：“你无须一定要得到别人的爱，更不要为此牺牲自己，人生真正的重心是爱自己。你一辈子遇到的所有人中，最终只有自己不会离开，不会走散。”

当你偶尔感觉到责任、义务的压制，世俗强调你需要做出牺牲时，干脆就做好心理准备，勇敢地面对别人说你是“坏女人”。记住，这时妈妈一定是站在你这边为你加油的。

【评论】

狐狸般的北极熊公主：如果我的妈妈还活着，也许我就不会像现在这样迷茫无助⋯⋯妈妈是一个充满智慧的女人，每当我感到生活疲惫，遭遇困难时，她总是能指引我⋯⋯没想到，这里有这样的妈妈。

港口小镇的姑娘：这本书仿佛是妈妈在跟我讲心里话。我想起几年前当我嫁到他乡时，妈妈满是欣慰又感到失落的眼神