有的人会发现，开始疗愈书写后，自己的身体疾病好像多了起来。有些是本身持续的慢性病，比如咽炎鼻炎、皮肤病等加剧，有些则是过去曾经得过，但是已经好了的疾病现在卷土重来。
如果你开始写作后，患上了重感冒，或者忽然各种躯体疾病重来，那么你不用过份担忧。身体的疾病，正是你对自己写出的东西的反应。这种现象是你在这个阶段常有的反应。被你压抑在潜意识里的不愿想碰触的伤痛，伴随着你的自由书写，逐渐地呈现出来了。
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谢谢周老师的提醒，感冒2天今天终于好起来。因为前两天开始进入现场值班，一直在接待客户，不停的洗手拿酒精消毒，晚上回来就开始流鼻涕，心想完蛋了是不是今天见客户被传染了，但是内心还是有侥幸，吃了感冒药，早早睡下。早上起来没事了，接着去上班。因为这两天都是同事怕我传染绕半个北京城接送我，内心十万分之暖心，路上她说她昨晚流鼻涕感冒了，其实我心里害怕同事多想不敢说，她一说我立即应着，我也是！她也害怕，以为自己中招了，也是连夜吃了感冒药早上好了。我们归结原因是口罩戴了8个小时，口罩的问题导致感冒（这种原因我们也信了）但是上班一天我两流了一天鼻涕，大大咧咧的我们两，我两2小时全身消毒。回家告诉我，她喝了感冒药好了。可是我却不好，我浑身发冷，全身肌肉酸痛我觉得自己烧，但是我不敢测体温，这特别像肺炎，我喝了一板感冒胶囊，我跟我妈说咱两现在隔离吧，都把口罩戴上，我妈说行，后来翻徐文兵（中医）微博前几天说了治疗的方法，我妈按照上述方法给我揪大椎，顺便给我全身刮痧。我钻被窝里开始呼呼冒汗，我是一个比较粗线条的人，我的信息来源在外部，外部的雷达很多容易感染我，所以我一直在想，是不是这两天现场办公哪个环节没有注意导致交叉感染，是不是我中午吃饭的时候回复邮件触碰电脑导致传染…我在回复的很多细节，心绪不宁，我跟领导说我病了，一顿安慰后我睡了。昨夜出了一夜汗今早完全没事了，活脱脱的一个胡汉山啊！
我静下来想想这些天的情绪经历，我跟自己的身体链接很少，我想了一天都想不到身体想告诉我什么，但是就是刚刚，突然想到了害怕，对于这个病毒我也是内心深深恐惧的，我猜想这两天的感冒有可能是一种假象，是不是恐惧压在心里就会以生病的方式让恐惧变成事实，告诉自己怕什么来什么呢？还有我突然想到我不仅是对病毒的害怕，还有对一些人一些事的愤怒，也是时候身体是知道怎么保护自己的，身体里在打架，在攻击，然后冲突发生就生病了。有一些愤怒我是无法发泄的，结果就发在了自己身上。突然觉得自己好可怜啊，我都想好好抱抱自己。这些无法表达的害怕和愤怒都是我的人生功课啊！于是翻翻前两日的碎碎念，基本就是害怕和愤怒的真实写照，但自己全然没有意识到，还故作坚强和勇敢，还认命的样子。
原来这就是身体要告诉我的。至于怎么解决我也没有想好，但是此时我的心里很舒展，随着这些情绪流动吧，只是对自己说一声对不起，你辛苦了！（以前看到别人说这些话，哎呦，好肉麻。现在真心的说给自己，竟然还把自己感动了）
晚安，好好再睡一觉！
