昨天收到这样的信息
事实:你不太关注别人的感受，你过多关注自己的感受。你喜欢在跟别人互动中才有能量，你一个人的时候愿意把自己封闭起来，你希望被认可，被接纳，被尊重。你方向感差，缺乏目标，如果把一件事情给到你你不一定做好。因为你不关注细节。
听到这些时候，我内心是特别不舒服的，觉察到自己北堵的情绪，在喉咙里，想你凭什么这样评论我，后来想了想，我觉得确实对方肯定看到我是这样的，后来我反思了下自己，闭嘴去听他，发现我全部都听到了。然后我问他，你指的细节是指，他说重视细节的人一般都比较工整，而你不是。确实是这样的。
后来我觉得能说出这样的话，说明对方真的特别关注感受，也希望我能多多关注他，他把我当朋友，他让我去观照自己。
我开始看到我自己能开始聴进别人讲话，我原来的模式是选择性地聴，到了耳边都会过滤一遍，满脑子都是自己的想法，希望你们都听我的。
这一切源于我内心的变化，去首先听到。做到空杯和同理心倾听真的不是那么容易，因为有很多干扰的因素和情绪。也欣喜看到我自己的变化。
我在反思自己教练项目一直推效果不明显，原因在于我并没有真正懂教练，听不懂对方的需求，觉得教练项目高大上而已，还是之前的思路，关注别人的短板，希望我的团队，我的老师就是来帮你解决问题的，而忽视了对方的卓越性，没有真正去尊重对方。
越来越认识到我这么热爱教练项目原来真的特别感谢我自己，同时我需要做的多聴少说，多做。听到别人的需要，听到别人的闪光点。
教练说，尊重，无条件100%的爱，这个理念一点都没错，错就错在自己并没有去真正接受。
听到别人的感受，情绪，还有卓越性。
最重要的是多去关注自己，了解自己，发现自己
