安住当下,乐享"时刻",也是一种能力

Moment,英文字面意思是"时刻",而微信朋友圈的英文,恰恰用了这个名字。

年轻的时候,不太懂得如何去享受"时刻",常常是这个美好时光还没过完,就向往着另一段美好时光:

与童鞋聚会,聊到一半,就兴奋地开始计划下一次活动;

外出旅行,遇到美景,就想着下一个假期,谋划着下一个旅程;

吃着美食,咂巴着小嘴,就琢磨着,还可以尝试哪些小吃。

在工作中,也常常,刚做完这件事儿,就开始忙着下一件事儿,或者干脆同时干几件事儿,没有时(neng)间(li)去享受,做成一件事儿的那个当下。总有一种"在路上"的下意识,推着自己努力,应接不暇地完成一个又一个新任务...

不知,何时开始,读到"moment "这个词的时候,开始有所触动,慢慢能感受到"时刻"背后的"当下",那些或情绪或念头或想法的时光。

时刻,是那些你希望能永远留存的美好,是那些你祈祷快速消逝的遗憾,是那些你憧憬再出现/发生,或寄望不再出现/发生的人/事/境的组合。

这些时刻,通过手机的记录,如摄影师般拍摄下那个时点,你的所做/所感/所想。而在未来的某天,偶然翻看这些记录时,恍惚间,时光可以再次流转。

这些时刻的组合,如水滴般汇成线条河流,若干年再回望,自然而然形成了你的人生路径。

某次旅行,留意到同行的姐妹,每天结束时,都会花很长时间翻看手机。于是,好奇滴问她,她回答说,"只是翻看今天的美景,感觉又回到了那个时刻"。我很喜欢,她这种"享受生活中小确幸"的能力,于是也学习这些小行动,慢慢放下"赶路"的状态,去重新经验"曾经"的美好。

鸡汤文中常有"安住当下"的说法,在快节奏的都市生活,于喧嚣忙碌中做到这些,着非易事。

幸福,是一种能力。我想,能全然接受/享受每个时刻,无论好坏也不分好坏,应该是个很值得去学习的能力。

而,"吃饭时,吃饭;睡觉时,睡觉",恐怕就是最好的法门,这需要我们不断去练习、觉察、经验......。

p.s. 这两天,"海马"过境,绕道远行,送来两天风雨,外加一日"放假"或"在家办公"。大雨中的城市,没来由滴,有一种大自然的静谧气息。路上车少山姆人少,人们眼中仿佛都少了些急躁,多了份从容。

这个雨转阴的周末,空气中透着些许湿气,阳光的热力穿透云层弥漫开来,你是否亦在安享,上班、懒觉或家庭时光?

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