跺脚 30分钟
10000步
拍小腹和腹股沟 40分钟
给儿子：拍后背+脾胃+小腹 1小时
总想晚上睡觉前给儿子拍背，但他跟小伙伴每天玩枪战，睡觉都有点晚了，哪有时间拍呢！今天中午让他睡觉，他不想睡，我就商量给他拍背，他开始是不太乐意的，不能开空调拍，趴在沙发上是有些热的。我跟他说，你就闭上眼睛，心静一些可能就不会那么热了，拍了一会，他竟然睡着了，拍完后背，我好容易抱着他，给他翻了个身，竟然一点都没影响他，仍然睡得香香的。好成功，好放松的的一次拍打呢。
今天的跺脚，右脚脚心处还是疼痛的厉害，昨晚睡前有专门拍打脚心以及脚背，开始拍的时候，不敢触碰，拍了一会后可能适应了，只有一点点疼了。
走路的时候，左腿由原来的膝盖后面疼转移到膝盖前面，这是什么鬼啊。
继续坚持，我相信！
出锅喽
儿子第一次炒青豆胡萝卜肉沫
味道非常好呢，棒棒的！
