双十一逛淘宝，剁手买了各种，邮寄地址是公司，因为包裹过多，分了两个星期慢慢才带回去。唯一留了一个物件是电子称，因为不方便带，索性就拆开放公司了，一拆开就围了一波同事来，各个都称一遍，都是卧槽，怎么这么重。可能电子称本身不是很准，往高偏重两三斤，有一天，老大也站上称，哈哈哈，称完跟我说，这个电子称谁的，赶紧扔掉啊，哈哈哈，然后中午吃外卖的时候，老大吃米饭只吃一半，把另一半拨掉，说再不减肥，他老婆就不让他吃了。然后，自己也称了一称，尼玛就是历史峰值，如果不制止的话每天都是在创造历史。然后，我自己也各种不好了，毕业三年长了27斤，尼玛这是什么节奏。最近想了下，还是自己工作久坐，不工作就好吃懒做造成的。给自己订个小目标，明天开始的一个月要降9斤。

         三分练，七分吃。不仅锻炼起来，也要注意自己的饮食了。为了良好的身体，自己给自己加油。

行动计划：

1、跳绳 每天1000，这个要坚持的哈

2、控制饮食，少食多餐，不喝碳酸饮料

3、抵挡住同事诱惑，给啥零食都不要吃，请客也礼貌回绝，哪怕是大董烤鸭

4、聚餐不喝啤酒，不喝酒肯定不会死啊

5、少吃外卖啊，自己动手做，自己带便当