经医古诗之中医五行秋冬食疗防益方…

~秋冬季依中医五行生克归纳食补防益汤粥个方：

陈皮多放、黑豆、黑米、小黄米、慧米、枸杞、百合、胡萝卜白萝卜、生姜（切片切丝）、大枣，丁香花少许，

其他每样等量！多少个人按稠稀随意放！(大枣和生姜先放，其他随意）

(要整个放，勿打粉，）

~适合任何人的秋冬季补益防御食物！~

…

~草木风

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