听说，最近很多朋友都感冒了，这多半是受到“外邪”侵袭了。秋季天气变化异常，容易患感冒，下列食疗方能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒的发生，趁热喝吧！
葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加少许食醋，趁热饮。
姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
姜糖饮：鲜姜末3克、红糖或白糖30克，开水冲泡代茶饮。
橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
2016年10月26日四时关键词
气定神闲
今日距立冬还有13天
