❤早睡早起是一切的根源，是时间管理精力管理的基础的基础，而想要持之以恒做到早起，一定要持之以恒做到早睡！
通过八大关注来检视本周：
一、健康
1、早睡目标：10点30分前睡觉。
7天每天都迟于这个时间。
2、早起目标：5点45分
本周同样没完成
3、早餐
吃妈妈做的饭，几乎都是稀饭＋水煮蛋＋虾米
4、运动方面
跑步4次，总计19公里，足球友谊赛一场2小时。运动5次，达标。
图片发自简书App
二、家庭
陪老婆去福安，找心里疏导师，了却她一番心事。
回老家找奶奶，吃奶奶煮的面条，询问奶奶关于上三代的事情。跟奶奶唠嗑。
在连江和爸妈交流，唠嗑，关于去福安找心里疏导师，关于回老家看奶奶。
三、效能
四、财富
五、休闲
六、觉察
对事物的认知是潜意识在我们身上的投射
七、社交
主要都是工作上的社交
八、成长
本周阅读彼得蒂尔的从0-1
本周可提升的地方（或问题）
1.早睡才能早起，早起才能管理好一天。
2.生命有方向，工作有重点，生活有节奏。谨记叶老师的话。安排好每天工作的重点，胡子眉毛一把抓不是有效的。
3，
下周三只大青蛙（目标）：
1、早睡
2、每天问自己什么是重要的事？
3、睡前半小时，总结一天。
