我清理今天在银行时的不安感
我清理和银行职员对话时的忐忑和自我否定
我清理今天的孤独感和胡思乱想
我清理今天对未来的担忧
我感恩有一个健康的身体
我感恩有很好的环境
我感恩有钱吃饭，吃穿不愁
我感恩能识字能读书
我感恩父母替我负重前行
我感恩有住的地方，有温暖的床睡觉
我感恩有很多空闲时间自由安排
我允许自己勇敢表达自己的想法
我允许自己勇敢表达自己的感受
我允许自己和身边的人自然轻松相处
我允许自己有一技之长
我允许自己拥有亲密关系
我允许自己说话坚定
我允许自己成为发光发热的人
我允许自己成为幽默有趣的人
我允许自己有三五好友
