我的三个标签是：1.公益自愿者，2.时间管理践行者，3.终身学习者。
90天践行即将结束，回顾90天目标，每月两次以上公益做到了。阅读与输出一直在做，尤其是最近一个月，跟着潘帅刻意练习，相信四个月后有不一样的自己。90天内跑一次半马，目前看是不可能了，但我已把背包扔过墙，在学生面前许下诺言，元旦前跑半马，明年6月前跑一次全马。
这三个月最大的收获是减肥成功，我用一个半月减掉20斤，身材回到20年前，现在的我非常自信。
只要付出金钱，肯自律，没有减不下去的。我只是想减掉游泳圈，就找唐唐询问，对一个从未想过减肥的人来说，三盒饼干一千多点儿，有点儿出乎意料。出于对朋友的信任我还是买了。买了这么贵的产品我就想一定要坚持，直到成功。这中间无论遇到什么诱惑我都严格按照餐单吃，保证蛋白质与水分的摄入，每天会根据体重变化调整餐单。三天就见效果，中间遇到平台期仍然没放弃，21天成功减重十斤。期间因为女性生理期停吃一段时间，我想巩固效果，又吃了一盒，四盒下来，一共瘦了19斤，身材变好，肤色也变好了。
我自己的成功验证了酥咔饼干确实有营养又能减肥，于是果断拿下代理，现在已经让女儿也开始吃了。如果有哪位小伙伴或者你的家人想减肥，找我吧。
3.0之后我会记着自己的三个标签，继续保持好习惯。我的方向是：“锻炼健身、阅读健脑、帮助他人成就自己”。
《运动改造大脑》一书讲述了运动能够改善情绪、调节与优化大脑功能。我要坚持跑步拥有健康身体，争取明年跑一次全马；坚持瑜伽练习，练出马甲线，保持完美的身材。
正如樊登所说，读书是一辈子的事，我会坚持阅读，不让大脑萎缩。
吸收信息是为了利用，输入再多如果不能运用也不过是两脚书橱。我会在阅读基础上多输出、分享，写读后感，写书评，讲书……采取各种形式推广阅读，从而帮助他人，也让自己掌握的更牢固。
希望跑步锻炼能影响到身边人一起运动，可能的话申请做班主任，带领学生运动，验证《运动改造大脑》的理论，帮助学生成长。
继续参加各种公益活动，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，让世界充满爱，让社会因我而多一丝温暖，多一抹亮色。
