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【打卡章节】第三章
【标题】心理表征
【字数】500-800字
【开头】在任何一个行业或领域技能与心理表征之间的关系是一种良性循环你的技能越娴熟创建的心理表征就越好，而心理表征越好就越能有效地提升技能。是否很好奇心理表征是什么？一起认识一下它
001心理表征是什么
心理表征是一种与我们大脑正在思考到某个物体某个观点，某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构或具体或抽象。例如，一提到狗，很多人会便会在脑海中“看到”毛茸茸的身体、两只耳朵、四条腿，摇着尾巴。在你跟前卖萌的形象，那个形象就是狗在人们脑海里的心理表征。
大多数的刻意练习包括创建更加有效的心理表征，不论你在练习什么都可以使用这些心理表征。既是训练的技能，主要是身体技能，创建适当的心理表征也是一个主要因素。
心理表征是“行业或领域特定的”，就是说只用于专为他们还培养出来的技能。
对于社会和心理表征，有一点是相同的尽管短时记忆存在去先看他们使得人们可以迅速地处理大量信息。
002心理表征的特点
一，心理表征有助于找出规律。
几乎在每个行业或领域，杰出表现的标志是在一系列事物中找出规律。将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是他们经过年复一年的练习已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。
二，心理表征有助于解释信息。
精心创建的心理表征的，一个主要优势，是你可以立即吸收和考虑更多的信息。
心理表征的一个重要好处在于可以帮助我们处理信息，理解和解读他把它保存在记忆之中，组织它、分析它，并用它来决策。
三，心理表征有助于制定计划。
心理表征可以用来为很多行业和领域做计划，表征越好，计划就越高效。
四，心理表征有助于高效学习。
在任何一个行业和领域，技能与心理表征之间的关系是一个良性循环，你的技能越娴熟创建的心理表征就越好，而心理表征越好就越能有效地练习，以磨练技能，不断提升。
结尾：对于我们设立的目标，建立与目标相应的心理表征，不断磨砺技能，改善心理表征，使心理表征，不断拓展和优化。我们便能够出色，做好以前从未做过的事情了。
