这世界有人创造物质，有人创造精神，有人埋头苦干，有人总结规律。《墨菲定律》就是从心理学角度总结各种规律的一本书。了解并深入学习这本书，我们可以掌握规律，将它们更好地运用到日常学习生活和工作中，从而改变命运，让人生之路变得更加美好。

书鱼版《墨菲定律》共有12章，总结归纳了近60条人生定律及现象。通读全书，让我体会比较深刻的有以下这些定律。

“你最害怕的事情往往最容易发生。”书中告诉我们，最害怕的事情往往是自己的弱项，任何时候都不要有侥幸心理，想要事事妥帖，就要从细微处入手。“越是紧凑的工作学习和生活效率就会越高。”运用帕金森定律，就可以解释为什么有人全面发展，忙忙碌碌，还每天干劲十足、斗志昂扬，而有人无所事事，却成天郁郁寡欢，无精打采了。“最好的相处之道。是彼此保持适度距离。”刺猬法则告诉我们，在人际交往中，要掌握好彼此之间的心理距离。“距离产生美”，只有这样才能长期维持健康的亲密关系。“努力和坚持，不一定就能有美好的结局。”沉没成本效应告诉我们错误既然无法挽回，就别再为之耿耿于怀，要放弃无谓的坚持，才不至于毁掉将来，才是明智之举。“不要对微小的事件视而不见。”破窗效应揭示了所谓“千里之堤，溃于蚁穴”，无论是生产安全还是人情冷暖，都要重视每一个细节，每一次交流，做到防患于未燃。“别为可能做错的事情焦虑”。卡瑞尔公式是说，做任何一件事，首先思考最坏的结果，接受它，然后改善它。告诉人们对待可能做错的事，要坦然接受，并积极改变。“管理者想要达到管理的成功，最快捷有效的方式就是让下属获得成功。”贝尔效应认为，越厉害的人越乐于分享。一个聪明的管理者要积极为下属和同事创造成功的机会。因为如果没有团队成员的成功，自然也无法促成团队的成功。一个好的管理者管理的不仅仅是业绩，还包括团队成员的发展。“在责任指向不明确的情况下，惰性和消极心理随之而生。”平均主义”“”吃大锅饭“，基本都是搭便车效应这一心理。作者认为，如果合作小组规模较小，那么，每个人的责任感就会增强，而不容易出现滥竽充数不劳而获的现象。只有调动每个成员的积极性，做到明确分工合作，才能营造良好的团队精神和工作氛围。”一项任务交给某个团队去完成时，一定要指定对应负责人，将责任承担制度固定下来。“责任分散效应要求要把任务落实到个人，并签订责任状。“要擅于把工作量分成若干阶段性任务。“登门槛效应说的是通常情况下，人们不会一次性接受难度较高的要求，因为这样会消耗他们过多的时间和精力。我们制定工作计划所强调的正是这样一个循序渐进的过程。“最好的交往模式是细致入微、润物无声的。“南风效应告诉我们看问题的角度，决定解决问题的思路。在为人处事中，应选择适当的方式，达到事半功倍的效果，若能怀柔，绝不施压。

“真正的成长始于摆脱舒适区。“棘轮效应认为，生活上由简入奢易，由奢入俭难。所以从心态上说，落难王子比灰姑娘的处境会更不容易。“适当的暂停反而让你事半功倍。“这就是酝酿效应的魔力，当人生遇到瓶颈期时，不要一味的蛮用力，而是暂且停止对问题的探索。正所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。“或许解决问题的灵感，就在最放松的状态下呼之欲出了。

”越是想成功，可能越容易失败。“瓦伦达效应告诫我们，专注于事情本身，而不要把主要精力消耗在担忧成败上。患得患失的心态容易紧张，导致分散注意力，从而影响正常水平的发挥。要一步一步踏实向前，专注于最基础的事情，才有可能真正实现自己的目标，才能更容易获得成功。““积极的心理暗示是一种很强大的力量。”皮格马利翁效应认为一个人的成长中，最重要的就是建立自信心。当人们对自我认知有自信，对未来成长有期望，就自然而然的自信并且强大起来。“事物的发展总是在平均值附近波动。” 均值回归效应是说事物在一定时期中会向平均值靠拢的规律。在高峰值时期，要善于抓住机遇，提升自己。同时也要坚信，“是金子总会发光”，“塞翁失马，焉知非福”，而当我们处在低谷时期，应该保持良好心态。

《墨菲定律》全书在简单介绍了每个法则或定律的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，称得上是一部启迪智慧、改变命运的人生枕边书。